Semen Padang FC Genjot Latihan Fisik Pemain Jelang Championship 2026/27
- ileague
Padang – Menjelang bergulirnya kompetisi Championship musim 2026/27, Semen Padang FC terus mematangkan persiapan tim. Berfokus pada penguatan performa, jajaran pelatih tim berjuluk Kabau Sirah tersebut kini tengah gencar menggenjot kondisi fisik para pemain melalui program latihan intensif di pusat kebugaran (gym). Langkah ini diambil untuk memastikan seluruh penggawa siap tempur menghadapi ketatnya persaingan di kasta kedua sepak bola Indonesia.
Pelatih Fisik Semen Padang FC, Dino Sefriyanto, mengungkapkan bahwa tim pelatih menerapkan strategi khusus dalam masa persiapan ini. Strategi tersebut sangat ditekankan bagi para pemain yang baru bergabung belakangan karena situasi tertentu. Pihaknya terus melakukan analisis mendalam agar seluruh anggota skuat memiliki tingkat kebugaran yang merata saat kompetisi resmi dimulai.
"Kita sikapi dan kita analisis agar nanti peak performance mereka tetap setara dengan pemain yang lain. Secara pelan-pelan, step-by-step, kita membangun kembali fisik, strength, kemudian endurance (daya tahan), dan sebagainya," ujar Dino di sela-sela memimpin sesi latihan tim.
Dino menambahkan, porsi menu dan volume intensitas latihan bagi pemain yang baru datang sengaja dibedakan dengan mereka yang sudah hadir sejak awal. Langkah diferensiasi ini penting agar pemain baru tidak mengalami cedera akibat pemaksaan beban latihan. Bahkan, tim pelatih mencatat ada sekitar 4 hingga 5 pemain baru yang dijadwalkan harus menjalani tes fisik susulan pada hari Sabtu ini. Sementara itu, para pemain yang telah dinyatakan lolos tes awal langsung difokuskan pada latihan penguatan otot di gym.
Dalam menyongsong musim baru yang diprediksi berjalan ketat, tim pelatih Kabau Sirah telah merancang program intensif jangka pendek. Selama empat minggu ke depan, fokus penuh akan dicurahkan pada peningkatan kondisi fisik dasar dan daya tahan tubuh.
Pada dua minggu pertama, menu latihan bakal difokuskan pada aspek cardio strength serta daya tahan jantung. Dino menjelaskan bahwa tolok ukur keberhasilan dari program intensif ini akan dipantau secara ilmiah dan berkala, yaitu melalui pengukuran VO2 Max dan muscle strength (kekuatan otot) masing-masing pemain.
