Lebih dari Sekadar Penghilang Kantuk: Segudang Manfaat Kopi untuk Kesehatan

Padang – Kopi, minuman pahit beraroma khas ini, telah menjadi bagian tak terpisahkan dari rutinitas harian jutaan orang di seluruh dunia, termasuk di pagi hari.

Lebih dari sekadar penawar kantuk, kopi ternyata menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang mungkin belum banyak disadari.

Manfaat kopi yang paling dikenal adalah kemampuannya dalam meningkatkan energi dan mengatasi rasa kantuk.

Kandungan utama dalam kopi, kafein, adalah stimulan alami yang bekerja pada sistem saraf pusat.

Kafein memblokir adenosin, neurotransmitter yang membuat kita merasa lelah, sehingga meningkatkan kewaspadaan, fokus, dan konsentrasi. Tak heran, kopi sering menjadi andalan sebelum beraktivitas, bekerja, atau belajar.

Penelitian demi penelitian terus mengungkap potensi kopi dalam melindungi tubuh dari berbagai penyakit kronis.



Kopi Sanger

Photo :

• Persfe

Halaman Selanjutnya

Misalnya, menurunkan risiko diabetes tipe 2. Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi kopi secara teratur dapat menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2.