Rutinitas
Rahasia Makan Siang Makin Lahap: Sentuhan Kerenyahan Kerupuk yang Selalu Bikin Ketagihan
Ragam Perkara
27 hari lalu
Sensasi krispi yang tercipta saat kerupuk digigit memberikan variasi tekstur yang unik di dalam mulut. Perpaduan antara lembutnya nasi, bumbu lauk yang meresap, dan keren
Bukan Sekadar Liburan, Ini Manfaat Healing bagi Kesehatan Mental dan Tubuh
Ragaminang
sekitar 1 bulan lalu
Istilah healing semakin sering digunakan ketika seseorang merasa lelah menghadapi rutinitas, pekerjaan, maupun berbagai persoalan kehidupan. Banyak orang menganggap heali
Sering Dianggap Sepele, Ini Alasan Mengapa Sarapan Pagi Sangat Krusial bagi Kesehatan
Ragam Perkara
sekitar 1 bulan lalu
Padahal, mengonsumsi makanan gizi seimbang di pagi hari merupakan fondasi utama untuk menjaga kondisi fisik dan mental tetap optimal sepanjang hari. Secara medis, tubuh
Ini Manfaat Sarapan Dua Telur Rebus Setiap Pagi
Ragam Perkara
sekitar 1 bulan lalu
Mengonsumsi dua butir telur rebus saat sarapan mampu menekan rasa lapar berlebih hingga menjelang waktu makan siang. Efek kenyang yang lebih lama tersebut sangat membant
Sering Merasa Sedih Usai Liburan? Mengenal Gejala dan Cara Mengatasi Post-Holiday Blues
Ragam Perkara
7 bulan lalu
Kenali gejala Post-Holiday Blues dan cara mengatasinya agar produktivitas tetap terjaga setelah liburan panjang berakhir. Fenomena ini bukanlah gangguan mental klinis yan
Kenapa Lapar Jam 11 Lebih Galak dari Deadline? Penjelasan Ringan yang Bikin Senyum
Ragam Perkara
9 bulan lalu
Kondisi ini berkaitan dengan ritme tubuh yang mulai kehabisan energi setelah bekerja sejak pagi. Asupan sarapan yang kurang seimbang membuat kadar gula darah turun, sehin
Tanpa Disadari, Kebiasaan Sehari-hari Ini Diam-Diam Mengubah Kualitas Hidup
Ragam Perkara
9 bulan lalu
Kebiasaan lain yang turut berpengaruh adalah membatasi penggunaan gawai sebelum tidur, meluangkan waktu berjalan kaki di pagi atau sore hari, serta menyisihkan waktu untu
Gagal Diet Tahun Lalu? Simak Tren 'Micro-Workouts', Kebiasaan Olahraga 5 Menit yang Bakal Hits di 2026
Ragam Perkara
10 bulan lalu
Alih-alih menghabiskan waktu satu jam di pusat kebugaran, metode ini mengajak kita untuk melakukan aktivitas fisik intensitas tinggi dalam durasi singkat, yakni hanya 5 m
Bukan Sekadar Tidur Siang: Pilihan Aktivitas Eksplorasi Kreatif yang Menyenangkan untuk Tumbuh Kembang Anak di Rumah
Ragam Perkara
10 bulan lalu
Orang tua bisa mengarahkan energi mereka ke aktivitas eksplorasi kreatif, seperti membuat prakarya dari bahan daur ulang atau melakukan eksperimen sains sederhana di dapu
Taktik Eat That Frog: Strategi Pagi di Kantor untuk Mengakhiri Tumpukan Kerja yang Membosankan
Ragam Perkara
10 bulan lalu
Dengan menyiapkan daftar prioritas di sore hari, Anda bisa langsung beraksi esok pagi tanpa harus membuang waktu untuk berpikir harus memulai dari mana. Jadikan pagi Anda
Biohacking Pagi Hari: Rahasia Menjaga Energi Tetap Stabil dari Bangun Tidur Hingga Sore
Ragam Perkara
10 bulan lalu
Selain cahaya, hidrasi yang tepat menjadi kunci utama untuk menghindari kelelahan mental di tengah hari.Biohacking sederhana seperti mencari paparan cahaya matahari ala
Ubah Urutan, Ubah Suasana: Eksperimen Rutinitas Pagi Agar Hidup Tak Terasa Seperti Robot
Ragam Perkara
10 bulan lalu
Dengan hanya mengubah urutan kegiatan sederhana, seperti mandi sebelum minum kopi atau merapikan tempat tidur setelah sarapan, otak dipaksa untuk tetap sadar dan hadir se
Terpopuler
Gubernur Mahyeldi Besuk Ketua MUI Sumbar, Korban Kebakaran KMP Batumandi di RS Medika Cilegon
Ragam Perkara
23 Okt 2026
Gubernur Sumatera Barat (Sumbar), Mahyeldi Ansharullah menjenguk Ketua Majelis Ulama Indonesia (MUI) Sumbar, buya Dr. Zulkarnaini, M.A dan istri yang tengah menjal
Pengiriman narkotika jenis ganja seberat 1.940,39 gram dari Sumatera Barat ke Batam berhasil digagalkan aparat Polresta/Polda Kepri. Pengungkapan kasus peredaran gelap na
Menanggapi situasi tersebut, Kementerian Kesehatan (Kemenkes) bersama otoritas daerah mengintensifkan dukungan layanan medis serta menyiagakan ribuan fasilitas kesehatan
Dorong Konservasi Genetik Sawit, BRMP Sumbar Fokus Kembangkan IP2MP Sitiung
Ragam Konservasi
23 Okt 2026
Upaya melestarikan plasma nutfah kelapa sawit terus digencarkan BRMP Sumatera Barat lewat pengembangan kebun induk di IP2MP Sitiung. egiatan pengembangan kebun pohon indu
Legislator Sumbar Soroti Sawit Ilegal di Bekas Karhutla Dharmasraya: Jangan Dianggap Sepele!
Ragam Perkara
23 Okt 2026
Anggota Komisi IV DPR RI Nevi Zuairina menilai temuan bibit sawit ilegal di bekas karhutla HPT Bukit Lantak Dharmasraya sangat memprihatinkan dan mendesak penegakan hukum
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Terpopuler: Ancelotti Kritik Calvin Verdonk, Ranking AFC Indonesia usai Borneo FC Masuk 8 Besar
Bola
23 Okt 2026
Terpopuler VIVA Bola Kamis (22/10/2026): Lille kalah dari Galatasaray, Calvin Verdonk disorot, Como bantai MU, Borneo FC lolos 8 besar, dan solidaritas klub Eropa.
Bawa Timnas Indonesia Juara FIFA ASEAN Cup 2026, Mitchell Baker Dapat Penghormatan Spesial di Amerika
Bola
23 Okt 2026
Prestasi Mitchell Baker bersama Timnas Indonesia di FIFA ASEAN Cup 2026 mendapat apresiasi istimewa dari kampusnya, Georgetown University. Kampus yang berkompetisi di NCA
Timnas Indonesia dikabarkan segera kedatangan dua pemain keturunan baru pada akhir Oktober 2026 untuk memperkuat skuad John Herdman di Piala Asia 2027.
Usulan Mardani: Yang Terlibat Verifikasi Pencalonan Gibran Tak Diikutsertakan Seleksi KPU
Berita
23 Okt 2026
Ketua Kelompok Fraksi (Kapoksi) PKS Komisi II DPR RI, Mardani Ali Sera memberi usul, agar pihak yang terlibat dalam verifikasi pencalonan Gibran Rakabuming
Bayan Resources buka suara soal transaksi saham dengan Jhonlin Baratama milik Haji Isam dan menegaskan belum menerima informasi perubahan pengendalian.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Hari Santri Nasional 2026 di Solok Selatan: Bupati Khairunas Tegaskan Peran Santri Jaga Akhlak dan Bangun Bangsa
Ragaminang
23 Okt 2026
Khairunas mengutip pepatah man jadda wajada untuk memotivasi para santri agar senantiasa bersungguh-sungguh dalam menuntut ilmu. Nilai kesungguhan ini dinilai selaras de
Gubernur Mahyeldi Besuk Ketua MUI Sumbar, Korban Kebakaran KMP Batumandi di RS Medika Cilegon
Ragam Perkara
23 Okt 2026
Gubernur Sumatera Barat (Sumbar), Mahyeldi Ansharullah menjenguk Ketua Majelis Ulama Indonesia (MUI) Sumbar, buya Dr. Zulkarnaini, M.A dan istri yang tengah menjal
Legislator Sumbar Soroti Sawit Ilegal di Bekas Karhutla Dharmasraya: Jangan Dianggap Sepele!
Ragam Perkara
23 Okt 2026
Anggota Komisi IV DPR RI Nevi Zuairina menilai temuan bibit sawit ilegal di bekas karhutla HPT Bukit Lantak Dharmasraya sangat memprihatinkan dan mendesak penegakan hukum