Tubuh
Langkah awal yang paling menentukan dalam membangun pola hidup sehat berpusat pada pemenuhan gizi seimbang harian. Konsumsi Piring Makanku yang memadukan porsi seimbang a
Konsumsi karbohidrat kompleks seperti beras merah, gandum, dan umbi-umbian menjadi sumber energi utama yang dilepaskan secara berkala (slow-release energy) selama masa la
Pentingnya Memilih Menu Sarapan Pagi yang Sehat dan Kunci Menjaga Keseimbangan Nutrisi
Ragam Perkara
14 hari lalu
Menu sarapan yang ideal hendaknya mengusung prinsip gizi seimbang dengan memadukan karbohidrat kompleks, protein berkualitas, lemak sehat, serta serat harian. Kombinasi n
Daun Kemangi: Herbal Khas Nusantara Penyempurna Cita Rasa Kuliner dan Kesehatan
Ragam Perkara
22 hari lalu
Tumbuhan herba berskala kecil dengan aroma wangi yang khas ini sering kali hadir sebagai pelengkap hidangan lokal, mulai dari lalapan segar hingga bahan racikan pepes dan
Manfaat Ajaib Sarapan Buah Kurma: Booster Alami untuk Energi dan Kesehatan Tubuh
Ragam Perkara
sekitar 1 bulan lalu
Kurma dikenal sebagai buah yang kaya akan gula alami seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa. Ketika dikonsumsi saat sarapan, kandungan gula alami ini mampu diserap secara
Mengapa Sarapan Buah Begitu Penting untuk Kesehatan?
Ragam Perkara
sekitar 1 bulan lalu
Vitamin C pada jeruk atau pepaya, misalnya, membantu melawan radikal bebas dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit musiman. Dengan imunitas yang terjaga, Anda dapat
Manfaat Mandi Sebelum Subuh, Bikin Tubuh Segar dan Lebih Siap Beraktivitas
Ragaminang
sekitar 1 bulan lalu
Mandi sebelum subuh, terutama pada rentang waktu sekitar pukul 03.00 hingga 05.00 pagi, menjadi kebiasaan yang dilakukan sebagian orang. Selain menjadi bagian dari rutini
Mengenal Sistem Imun, Benteng Alami Tubuh Melawan Virus dan Bakteri
Ragaminang
sekitar 1 bulan lalu
Sistem imun merupakan jaringan pertahanan alami yang bekerja melindungi tubuh dari berbagai ancaman. Sistem ini terdiri dari sel, jaringan, organ, dan berbagai mekanisme
Mengenal Sistem Saraf, Pusat Kendali Tubuh yang Mengatur Banyak Fungsi Kehidupan
Ragaminang
sekitar 1 bulan lalu
Sistem saraf atau nervous system merupakan salah satu sistem terpenting dalam tubuh manusia. Jaringan ini bekerja sebagai pusat kendali sekaligus jalur komunikasi yang me
Jangan Malu Kentut, Ternyata Buang Angin Punya Peran Penting bagi Tubuh
Ragaminang
sekitar 1 bulan lalu
Kentut atau buang angin sering dianggap sebagai sesuatu yang memalukan, terutama ketika terjadi di tempat umum. Padahal, kentut merupakan proses alami tubuh untuk mengelu
Jangan Tunggu Sakit, Ini Cara Menjaga Daya Tahan Tubuh Tetap Kuat
Ragaminang
sekitar 1 bulan lalu
Menjaga daya tahan tubuh menjadi salah satu langkah penting agar tubuh tidak mudah terserang penyakit. Sistem kekebalan tubuh bekerja melindungi tubuh dari berbagai ancam
Daun Sidingin, Tanaman Obat Warisan Orang Minang yang Dipercaya Menyejukkan Tubuh
Ragaminang
sekitar 1 bulan lalu
Bagi masyarakat Minangkabau, tumbuhan tidak hanya menjadi bagian dari lingkungan sehari-hari, tetapi sejak dahulu juga dimanfaatkan sebagai bahan pengobatan tradisional.
Terpopuler
Mengenal Lado Kambuik, Sambal Tradisional Minang yang Pedas Gurih Bikin Nagih
Ragaminang
19 Okt 2026
Mengenal Lado Kambuik, sambal tradisional khas Minangkabau dengan cita rasa pedas gurih kaya rempah yang berpotensi menjadi produk UMKM menjanjikan. Kelezatan lado kambui
Razia Tempat Hiburan Malam di Padang, Polda Sumbar Jaring 5 Orang Positif Narkoba
Ragam Perkara
19 Okt 2026
Tim gabungan Polda Sumbar menggelar razia di tempat hiburan malam Kota Padang dan menemukan lima orang positif amfetamin serta metamfetamin. Operasi terpadu yang menyasar
Pulihkan Tutupan Lahan Kritis, Solok Selatan Dapat Alokasi Rehabilitasi Hutan Seluas 75 Hektar
Ragaminang
19 Okt 2026
Pada lokasi kilometer (KM) 228+100, petugas terus mengangkut sisa-sisa material tanah ke lokasi pembuangan (disposal) yang telah disiapkan. Sementara itu, di KM 228+400,
Patroli Dini Hari Satpol PP Padang Amankan 5 Wanita di Tempat Hiburan Malam dan Taman Rimbo Kaluang
Ragam Perkara
19 Okt 2026
Satpol PP Padang mengamankan lima wanita dalam patroli trantibum yang digelar Sabtu dini hari. Patroli malam tersebut dipimpin langsung oleh Kepala Bidang Ketenteraman da
Ingin menyajikan olahan ikan yang lezat, segar, dan tidak amis? Simak resep pesmol ikan bumbu kuning khas Sunda yang gurih, kaya rempah, dan mudah dibuat di rumah berikut
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Elektabilitas 5 Nama Kandidat Maju Pilpres 2029 Hasil Survei PPI: Prabowo Teratas, Disusul Anies-AHY hingga Pramono
Berita
19 Okt 2026
Simulasi lima nama kandidat yang diyakini maju Pilpres 2029, elektabilitas tertinggi masih diperoleh Prabowo Subianto dengan perolehan suara 40,5 persen.
Saham BBCA turun 6,86 persen ke Rp4.820 pada hari ini, Senin 19 Oktober 2026. OJK buka suara soal rumor Haji Isam mengakuisisi BCA yang telah dibantah perseroan.
Laurin Ulrich Lebih Pilih Timnas Jerman, PSSI Alihkan Fokus Incar Pemain Liga Inggris yang Baru Berusia 19 Tahun
Bola
19 Okt 2026
Laurin Ulrich memprioritaskan Jerman untuk karier internasionalnya. PSSI kini mengupayakan peluang naturalisasi Demiane Agustien, gelandang muda Arsenal U-21 berdarah Ind
2 Tahap Lagi Resmi Jadi WNI, John Herdman Beri Lampu Hijau Taisei Marukawa Bela Timnas Indonesia
Bola
19 Okt 2026
Tinggal dua tahap lagi resmi jadi WNI, Taisei Marukawa berpeluang bela Timnas Indonesia di Piala Asia 2027 usai mendapat lampu hijau dari John Herdman.
Hasil Survei PPI Tempatkan Elektabilitas KDM Teratas Jadi Cawapres 2029, Ungguli Gibran dan AHY
Berita
19 Okt 2026
Hasil survei terbaru PPI menunjukkan bahwa Dedi Mulyadi atau Kang Dedi Mulyadi (KDM) menempati posisi teratas dalam simulasi elektabilitas cawapres 2029
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Pulihkan Tutupan Lahan Kritis, Solok Selatan Dapat Alokasi Rehabilitasi Hutan Seluas 75 Hektar
Ragaminang
19 Okt 2026
Pada lokasi kilometer (KM) 228+100, petugas terus mengangkut sisa-sisa material tanah ke lokasi pembuangan (disposal) yang telah disiapkan. Sementara itu, di KM 228+400,
Ringankan Beban Orang Tua, Pemkab Solok Selatan Bagikan 2.786 Stel Seragam Gratis di Sangir Jujuan
Ragaminang
19 Okt 2026
Bantuan seragam gratis yang menyasar peserta didik dari tingkat TK, SD, SMP, SMA/SMK, hingga SLB tersebut diserahkan secara langsung oleh Bupati Solok Selatan, H. Khairun
Bupati menyebutkan bahwa cuaca cerah memberikan ruang dan kesempatan lebih bagi para pimpinan instansi teknis untuk turun langsung ke lapangan. Pengawasan ketat diperluka