Buah Naga: Si Cantik Eksotis Penuh Manfaat untuk Kesehatan Anda

Padang – Dengan warna cerah yang memukau dan bentuknya yang unik, buah naga (Pitaya) telah menjadi primadona di pasar buah dan media sosial.

Namun, di balik penampilannya yang eksotis dan fotogenik, buah naga menyimpan segudang manfaat kesehatan yang tak kalah menarik.

Buah tropis ini, yang berasal dari keluarga kaktus, adalah tambahan yang lezat dan bergizi untuk diet harian Anda.

Buah naga dikenal rendah kalori namun kaya akan berbagai nutrisi esensial. Setiap porsinya mengandung:

Serat: Sangat tinggi serat, yang penting untuk pencernaan sehat.

Vitamin C: Antioksidan kuat yang mendukung sistem kekebalan tubuh.

Vitamin B (B1, B2, B3): Berperan dalam produksi energi dan fungsi saraf.

Halaman Selanjutnya

Mineral: Mengandung zat besi, magnesium, dan kalsium yang vital untuk berbagai fungsi tubuh.