Bugar
Tren Hidup Sehat Makin Kuat, Apa yang Membuat Banyak Orang Mulai Berubah?
Ragam Olahraga
2 bulan lalu
Minat terhadap gaya hidup sehat terus berkembang. Olahraga, kebiasaan aktif, komunitas, dan perhatian pada keseimbangan menjadi bagian dari perubahan itu.
Olahraga kini telah berkembang dari sekadar aktivitas fisik menjadi bagian gaya hidup, ruang sosial, dan cara banyak orang menjaga keseimbangan hidup.
Creatine untuk Bodybuilder, Apa Manfaatnya dan Hal yang Perlu Diperhatikan?
Ragam Olahraga
2 bulan lalu
Creatine populer di kalangan bodybuilder untuk mendukung performa latihan. Namun, apakah penggunaannya perlu dan harus disesuaikan dengan kebutuhan tubuh masing-masing.
Seiring bertambahnya usia, kemampuan fisik dapat mengalami perubahan, termasuk penurunan kekuatan otot. Karena itu, aktivitas yang melibatkan penguatan otot menjadi salah
Secangkir kopi hitam tanpa gula menjadi pilihan banyak orang untuk mengawali aktivitas. Rasanya yang pahit dan aroma khas kopi dianggap mampu membangkitkan semangat sebel
Lawan "Ketindihan" dengan Gerakan: Olahraga Kunci Atasi Sleep Paralysis
Ragam Perkara
sekitar 1 tahun lalu
Sensasi mencekam saat tubuh kaku dan tak bisa digerakkan kala bangun tidur, yang dikenal sebagai sleep paralysis atau "ketindihan", seringkali dipicu oleh stres, kecemasa
Ingin Berat Badan Ideal? Yuk, Coba Olahan Alpukat yang Lezat Ini!
Ragam Perkara
sekitar 1 tahun lalu
Alpukat juga merupakan sumber kalori sehat, lemak tak jenuh tunggal, vitamin, dan mineral penting yang ideal untuk mendukung program penaikan berat badan yang sehat dan b
Jangan Tunda, Ajak Anak Berolahraga: Investasi Terbaik Sejak Dini!
Ragam Perkara
sekitar 1 tahun lalu
Anak-anak yang terbiasa aktif bergerak cenderung memiliki sistem imun yang lebih kuat, otot dan tulang yang lebih kokoh, serta risiko obesitas yang jauh lebih rendah.
Diet Sehat Nggak Harus Mahal! Kupas Tuntas Keajaiban Protein Tahu dan Tempe bagi Kesehatanmu
Ragam Perkara
sekitar 1 tahun lalu
.Hebatnya, tahu dan tempe menyediakan kesembilan asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh, menjadikannya alternatif protein hewani yang sempurna, bahkan bagi vegetarian
Bukan Cuma Asam: Inilah Berbagai Khasiat Minum Jeruk Nipis untuk Tingkatkan Imunitas dan Pencernaan
Ragam Perkara
sekitar 1 tahun lalu
Seringkali hanya dikenal sebagai penambah rasa asam pada makanan atau minuman, jeruk nipis ternyata menyimpan segudang manfaat kesehatan yang tak terduga, khususnya bagi
Rahasia Awet Muda dan Bugar: Kekuatan Antioksidan dalam Buah-Buahan Tropis
Ragam Perkara
sekitar 1 tahun lalu
Indonesia, dengan kekayaan alamnya yang melimpah, menyimpan harta karun berupa buah-buahan tropis yang tak hanya lezat namun juga kaya akan antioksidan. Senyawa ajaib ini
Terpopuler
Dorong Ekonomi Sumbar, Wamendagri Bima Arya Minta Dana Rantau Rp20 Triliun Diarahkan ke Investasi
Ragam Perkara
3 Nov 2026
Wamendagri Bima Arya menilai potensi dana perantau Minangkabau sebesar Rp20 triliun dapat menjadi modal investasi produktif untuk ekonomi Sumbar. Hal tersebut disampaikan
Ingin menikmati hidangan khas Minang yang menggugah selera? Simak resep dan cara membuat sambalado jariang tumbuah yang empuk, gurih, dan dijamin bikin nambah nasi!
Murah dan Bernutrisi, Ini Alasan Pisang Kepok Rebus Wajib Masuk Menu Harian
Ragam Perkara
3 Nov 2026
Temukan ragam manfaat pisang kepok rebus untuk kesehatan pencernaan, peningkatan energi, hingga menjaga berat badan ideal melalui camilan tradisional yang lezat dan ekono
Wagub Sumbar, Vasko Ruseimy Tegaskan Seluruh Nagari Terluar di Sumbar Berhak Atas Infrastruktur Layak
Ragam Perkara
3 Nov 2026
Wagub Vasko Ruseimy tinjau langsung pengaspalan jalan Simpang Koto Baru–Tanjung Simalidu. Wakil Gubernur Sumatera Barat, Vasko Ruseimy, menegaskan bahwa prinsip utama pe
Genjot Ekonomi Kerakyatan, Bupati Solok Selatan Serahkan Bantuan Alat Produksi untuk 260 UMKM Naik Kelas
Ragam Perkara
3 Nov 2026
Pemerintah Kabupaten Solok Selatan kembali menggerakkan ekonomi kerakyatan dengan menyerahkan bantuan sarana dan prasarana produksi kepada 260 pelaku UMKM pada Senin (2/
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Pelatih Timnas Indonesia, John Herdman, mendapat kabar menggembirakan menjelang agenda FIFA Matchday November 2026. Bek andalan Skuad Garuda, Jay Idzes, mulai kembali men
Jadwal PSMS Medan vs Persija Jakarta di laga pembuka League Cup 2026/2027 Selasa (3/11/2026). Simak informasi jam kickoff dan saluran siaran langsung TV di sini.
Ramalan 12 Shio Selasa 3 November 2026: Macan dan Babi Punya Peluang Cuan Menarik
Lifestyle
3 Nov 2026
Sejumlah shio diprediksi memiliki kesempatan lebih besar untuk memperbaiki kondisi finansial. Pertemuan dengan orang baru, dukungan rekan kerja, hingga kemampuan gagasan.
Sedang Berlangsung! Link Live Streaming Megawati Hangestri Vs IBK Altos di Liga Voli Korea, Debut Bersama Hillstate
Sport
3 Nov 2026
Link live streaming Megawati Hangestri vs IBK Altos di Liga Voli Korea 2026-2027. Cek jadwal pertandingan, cara nonton gratis di RCTI+, Vision+ dan daftar pemain
Terpopuler: 26 Pemain Timnas Indonesia di FIFA Matchday November, Persib Kunci Tiket 16 Besar ACL 2
Bola
3 Nov 2026
Simak daftar berita terpopuler VIVA Bola: prediksi skuad Timnas Indonesia, peluang Persib kunci tiket 16 besar ACL Two, daftar pemain Persija, dan pujian untuk Kevin Diks
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Ingin menikmati hidangan khas Minang yang menggugah selera? Simak resep dan cara membuat sambalado jariang tumbuah yang empuk, gurih, dan dijamin bikin nambah nasi!
Murah dan Bernutrisi, Ini Alasan Pisang Kepok Rebus Wajib Masuk Menu Harian
Ragam Perkara
3 Nov 2026
Temukan ragam manfaat pisang kepok rebus untuk kesehatan pencernaan, peningkatan energi, hingga menjaga berat badan ideal melalui camilan tradisional yang lezat dan ekono
Genjot Ekonomi Kerakyatan, Bupati Solok Selatan Serahkan Bantuan Alat Produksi untuk 260 UMKM Naik Kelas
Ragam Perkara
3 Nov 2026
Pemerintah Kabupaten Solok Selatan kembali menggerakkan ekonomi kerakyatan dengan menyerahkan bantuan sarana dan prasarana produksi kepada 260 pelaku UMKM pada Senin (2/