Fisik
Olahraga kini telah berkembang dari sekadar aktivitas fisik menjadi bagian gaya hidup, ruang sosial, dan cara banyak orang menjaga keseimbangan hidup.
Dongkrak Performa dan Gairah: Rahasia Olahraga Rutin Bagi Kualitas Kehidupan Seksual Pasangan
Ragam Olahraga
14 hari lalu
Salah satu jenis olahraga yang sangat direkomendasikan untuk menunjang kebutuhan seksual adalah latihan kekuatan otot dasar panggul atau senam Kegel. Latihan sederhana in
Menjaga kualitas hidup di usia senja melalui penerapan gaya hidup aktif, pola makan gizi seimbang, dan stimulasi mental yang tepat guna mewujudkan lansia sehat dan produk
Evaluasi medis awal penting dilakukan untuk mengetahui riwayat penyakit, kekuatan sendi, serta batas aman intensitas latihan yang sesuai kondisi fisik lansia. Tip kedua
Semen Padang FC terus mematangkan persiapan fisik tim jelang bergulirnya kompetisi Championship musim 2026/27. Berfokus pada penguatan performa, jajaran pelatih tim berj
Rawan Tergelincir Saat Hujan, KAI Imbau Pengendara Motor Hati-Hati Melintasi Rel Lubuk Buaya
Ragaminang
2 bulan lalu
Kepala Humas KAI Divre II Sumatera Barat, Reza Shahab, mengungkapkan bahwa pihak manajemen sepenuhnya memahami besarnya perhatian, harapan, dan keluhan masyarakat terhada
Olahraga yang mengombinasikan seni akrobatik, kelenturan tubuh, dan kekuatan sepakan ini telah lama menyatu ke dalam DNA budaya dan kehidupan sosial anak nagari.
Lidah atau Hati yang Lapar? Mengapa Mood Swing Bikin Kita Mendadak Jadi 'Monster Camilan'
Ragam Perkara
7 bulan lalu
Mengenali perbedaan antara lapar fisik (yang datang perlahan) dan lapar emosional (yang datang tiba-tiba dan spesifik) adalah kunci utama untuk mengontrol kebiasaan ngemi
Pada waktu ini, pengunjung bisa berjalan kaki, jogging, atau bersepeda tanpa harus berbagi ruang dengan kerumunan besar. Aktivitas fisik pun terasa lebih fokus dan minim
Terapi Mindful Cooking di Akhir Pekan: Mengapa Memotong Sayur Lebih Ampuh Menghilangkan Stres Daripada Pergi ke Mall
Ragam Perkara
8 bulan lalu
Mindful cooking di akhir pekan juga mengajarkan kita untuk lebih menghargai proses daripada sekadar hasil akhir. Aroma rempah yang menguap dan perubahan warna bahan makan
Selain hemat biaya, workout di rumah juga memberikan fleksibilitas waktu dan tempat. Cukup dengan 15–30 menit per hari, tubuh sudah bisa mendapatkan manfaat seperti menin
Lelah dengan Doomscrolling? Intip 5 Hobi Malam Hari yang Lebih Ampuh Tenangkan Pikiran daripada Gadget
Ragam Perkara
8 bulan lalu
Pada akhirnya, malam hari bukan lagi menjadi waktu untuk merasa cemas di depan layar, melainkan momen berharga untuk merayakan ketenangan dan mengasah kreativitas pribadi
Terpopuler
Pemerintah Kota Padang resmi memberlakukan Pembelajaran Jarak Jauh (PJJ) akibat kabut asap dengan kualitas udara kategori berbahaya demi keselamatan siswa.
Semen Padang FC sukses mengamankan tiga poin penuh di laga perdana Grup A Pegadaian Championship 2026/27 setelah menundukkan tuan rumah Persiraja Banda Aceh 1-0 berkat go
Polsek Padang Selatan Pasang Garis Polisi Usai Wanita Tumbang di Panggung Vegas Club Padang
Ragam Perkara
17 Sep 2026
Polisi masih menyelidiki kematian seorang wanita bernama Indah Pebrianti (24) yang tumbang di atas panggung Vegas Club, Kecamatan Padang Selatan, Kota Padang, Sumatera Ba
Jumlah perjalanan wisatawan nusantara ke kabupaten/kota di Sumatera Barat pada Juli 2026 naik 3,11 persen mencapai 2,1 juta perjalanan dengan Kota Padang sebagai daerah t
Pemko Pariaman Kawal Ketat Penanganan Korban Keracunan MBG yang Dirujuk ke Padang
Ragam Perkara
17 Sep 2026
Dua pelajar MTsN 1 Kota Pariaman korban dugaan keracunan Makan Bergizi Gratis (MBG) dirujuk ke RSUP M Djamil Padang setelah kondisi kesehatannya belum menunjukkan perbaik
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Untuk Pengguna di Atas 40 Tahun, 10 HP Mid-Range dengan Fitur Sederhana Ini Justru Bisa Lebih Nyaman
Lifestyle
17 Sep 2026
10 HP mid-range untuk pengguna di atas 40 tahun dengan layar nyaman, baterai awet, fitur sederhana, dan harga terjangkau. Simak pilihan HP yang cocok untuk kebutuhan hari
Kata Media Korea Selatan usai Persib Bandung Pecundangi FC Seoul di ACL 2: Kim Ki-dong Gagal Total
Bola
17 Sep 2026
Media Korea Selatan menyoroti kekalahan FC Seoul dari Persib Bandung 0-1 di ACL 2. Rotasi penuh dan keputusan menurunkan pemain muda berujung hasil negatif.
Mantan Raja Bulutangkis Dunia Turun Tangan Bantu Tunggal Putra Indonesia Jelang Asian Games 2026
Sport
17 Sep 2026
Persiapan tunggal putra Indonesia menuju Asian Games 2026 Aichi-Nagoya mendapat tambahan pengalaman berharga. Jonatan Christie dan kawan-kawan berkesempatan menjalani lat
Persib menang 1-0 atas FC Seoul di ACL 2. Bung Ropan menyoroti mental, pertahanan disiplin, dan aksi Teja Paku Alam yang jadi kunci kemenangan Maung Bandung.
Presiden Prabowo menyebut Indonesia akan kembali kedatangan investasi dalam jumlah besar dalam beberapa pekan ke depan. Menurutnya fundamental ekonomi Indonesia kuat
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Pemko Pariaman Kawal Ketat Penanganan Korban Keracunan MBG yang Dirujuk ke Padang
Ragam Perkara
17 Sep 2026
Dua pelajar MTsN 1 Kota Pariaman korban dugaan keracunan Makan Bergizi Gratis (MBG) dirujuk ke RSUP M Djamil Padang setelah kondisi kesehatannya belum menunjukkan perbaik
Pemerintah Kota Padang resmi memberlakukan Pembelajaran Jarak Jauh (PJJ) akibat kabut asap dengan kualitas udara kategori berbahaya demi keselamatan siswa.
Semen Padang FC sukses mengamankan tiga poin penuh di laga perdana Grup A Pegadaian Championship 2026/27 setelah menundukkan tuan rumah Persiraja Banda Aceh 1-0 berkat go