Gandum
Pentingnya Memilih Menu Sarapan Pagi yang Sehat dan Kunci Menjaga Keseimbangan Nutrisi
Ragam Perkara
16 hari lalu
Menu sarapan yang ideal hendaknya mengusung prinsip gizi seimbang dengan memadukan karbohidrat kompleks, protein berkualitas, lemak sehat, serta serat harian. Kombinasi n
Pilihan seperti pisang, roti gandum, telur rebus, atau oatmeal instan sudah cukup membantu menjaga stamina tanpa membuat perut terasa penuh.Sarapan juga berperan mencegah
Tak Sempat Masak? Rahasia Sarapan 'Kilat' 2 Menit yang Tetap Berikan Nutrisi Lengkap Bagi Tubuh
Ragam Perkara
10 bulan lalu
Strategi ini memastikan tubuh tetap mendapatkan bahan bakar yang stabil untuk otak tanpa perlu menyalakan kompor, sehingga Anda tetap bisa berangkat kerja tepat waktu den
Tetap Bergizi di Tanggal Tua: 5 Ide Sarapan Sehat di Bawah Rp10 Ribu yang Bikin Stamina On Terus
Ragam Perkara
10 bulan lalu
Misalnya, satu porsi oatmeal dengan irisan pisang atau setangkup roti gandum dengan olesan selai kacang bisa memberikan rasa kenyang yang lebih lama dibandingkan gorengan
Sarapan atau Minum Obat Dulu? Begini Cara Menyiasatinya
Ragam Perkara
sekitar 1 tahun lalu
Bagi yang harus minum obat sebelum makan, solusi sederhana adalah menyiapkan sarapan ringan seperti biskuit gandum, buah, atau segelas susu sekitar 30 menit setelah minum
Sarapan Roti Bukan untuk Semua: Peringatan untuk Penderita Diabetes dan Penyakit Autoimun
Ragam Perkara
sekitar 1 tahun lalu
Pilihan yang lebih baik bisa berupa roti gandum utuh 100% yang memiliki serat lebih tinggi, atau, untuk penderita penyakit autoimun, beralih ke roti bebas gluten yang ter
Kunci Morning Boost: Mengapa Sepotong Roti Tawar Bisa Jadi Menu Ajaib untuk Otak dan Tubuhmu
Ragam Perkara
sekitar 1 tahun lalu
Ini mencegah rasa lemas di tengah pagi dan menjaga fokus tetap tajam. Jadi, jangan sepelekan sepotong roti, karena ia bisa menjadi kunci untuk memulai hari dengan penuh e
Kisah Jagung: Dari Teosinte Liar hingga Makanan Pokok Dunia
Ragam Perkara
sekitar 1 tahun lalu
Asal-usul jagung dapat ditelusuri kembali ke Meksiko selatan sekitar 8.000 hingga 10.000 tahun yang lalu. Nenek moyang jagung modern adalah tanaman liar bernama teosinte
Menjelajahi Kelezatan Dunia: Roti-roti Populer yang Mendunia
Ragam Perkara
sekitar 1 tahun lalu
Setiap budaya memiliki versi roti uniknya sendiri, yang tidak hanya mencerminkan bahan-bahan lokal tetapi juga sejarah dan tradisi. Dari roti pipih sederhana hingga roti
Gen Z, Dengar Ini! Mau Hidup Lebih Panjang dan Produktif? Saatnya Kurangi Tepung Olahan!
Ragam Perkara
sekitar 1 tahun lalu
Rahasianya? Dimulai dari piringmu! Sadar atau tidak, banyak makanan kekinian yang sering kita konsumsi, dari roti artisan sampai dessert viral, ternyata tinggi banget kan
Terpopuler
Menelusuri Asal-Usul Kue Dongkal, Jajanan Tradisional Betawi yang Legit dan Sarat Cerita
Ragaminang
21 Okt 2026
Kue dongkal merupakan salah satu jajanan tradisional khas Betawi yang masih menyimpan daya tarik di tengah menjamurnya aneka kuliner modern. Kue berbahan dasar tepung b
Kisah Karomah Ungku Saliah yang Melegenda, Mengapa Fotonya Banyak Dipajang di Kedai Minang?
Ragaminang
21 Okt 2026
Pengunjung rumah makan Padang mungkin pernah melihat sebuah foto lelaki tua berkopiah hitam dengan wajah teduh yang terpajang di dinding dekat meja kasir atau di sudut ru
Nasi Kapau bukan sekadar hidangan nasi dengan aneka lauk. Kuliner asal Kabupaten Agam, Sumatera Barat, ini menyimpan sejarah perdagangan, tradisi merantau, dan peran pere
Uniknya Karupuak Jangek Khas Minang dengan Kuah, Kuliner Tradisional yang Kaya Rasa
Ragaminang
21 Okt 2026
Kuliner tradisional Minangkabau selalu memiliki keunikan yang membuatnya menarik untuk dicicipi, mulai dari rendang, sate Padang, hingga beragam makanan ringan yang diwar
Di tepi jalan yang menghubungkan Padang Panjang dengan kawasan Danau Singkarak dan Solok, berdiri sebuah bangunan bersejarah yang menyimpan cerita tentang masa muda sastr
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Terpopuler: Klub Ronaldo Pamer Calon Pemain Timnas Indonesia, Pemain Keturunan Terhalang Aturan FIFA
Bola
22 Okt 2026
Berita Terpopuler VIVA Bola Rabu, 21 Oktober 2026: klub Ronaldo pamer kecepatan calon pemain Timnas Indonesia, aturan FIFA hingga jadwal Piala Asia 2027.
Klasemen medali Asian Para Games 2026 menempatkan Indonesia di peringkat kesembilan dengan 8 emas, 8 perak, dan 22 perunggu, melampaui target awal tujuh emas.
Singkirkan Bek Prancis, Calvin Verdonk Cetak Sejarah di Liga Champions saat Lille Vs Galatasaray
Bola
22 Okt 2026
Calvin Verdonk mencatatkan momen penting dalam kariernya setelah masuk dalam susunan pemain inti Lille saat menghadapi Galatasaray pada matchday ketiga fase liga Liga Cha
Deretan Tokoh Parpol dan Pejabat Tolak Usulan Luhut soal Definisi Korupsi: Terlalu Menyederhanakan
Berita
22 Okt 2026
Ihwal usulan Ketua Dewan Ekonomi Nasional (DEN) Luhut Binsar Pandjaitan soal definisi korupsi mendapat penolakkan dari sederet tokoh partai politik (Parpol)
Ngaku Keluar Uang Puluhan Miliar Soal Lahan, Hercules Murka ke Menteri Ara: Kau Sadar Diri, Jangan Pakai Otak Nakal
Berita
22 Okt 2026
Kritik keras dilontarkan kepada Menteri Perumahan dan Kawasan Permukiman, Maruarar Sirait alias Ara. Hal itu disampaikan Ketum GRIB Jaya, Hercules Rosario de Marshal.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
FKI XIII 2026 : ISI Padangpanjang Semarak dengan Pameran Seni Hingga Seminar Internasional
Ragam Perkara
22 Okt 2026
Hari kedua Festival Kesenian Indonesia (FKI) XIII 2026 di ISI Padangpanjang berlangsung semarak dengan pameran seni, seminar internasional, lomba, hingga dukungan TP-PKK
Lauik Sati, Rantau Batuah: Falsafah Merantau Orang Minangkabau, dari Petuah Leluhur hingga Legenda Alam Gaib
Ragaminang
21 Okt 2026
Di balik tradisi merantau masyarakat Minangkabau, tersimpan sebuah ungkapan adat yang sarat makna, yakni “Lauik Sati, Rantau Batuah.” Dalam bahasa Indonesia, ungkapan ini
Wisata Batu Runciang Sawahlunto, Pesona Bebatuan Purba yang Menyimpan Mitos dan Legenda Kelam
Ragaminang
21 Okt 2026
Batu Runciang menjadi salah satu destinasi wisata alam yang menarik perhatian di Kota Sawahlunto, Sumatera Barat. Terletak di Nagari Silungkang Oso, Kecamatan Silungkang,