Nutrisi
Konsumsi karbohidrat kompleks seperti beras merah, gandum, dan umbi-umbian menjadi sumber energi utama yang dilepaskan secara berkala (slow-release energy) selama masa la
Pentingnya Memilih Menu Sarapan Pagi yang Sehat dan Kunci Menjaga Keseimbangan Nutrisi
Ragam Perkara
16 hari lalu
Menu sarapan yang ideal hendaknya mengusung prinsip gizi seimbang dengan memadukan karbohidrat kompleks, protein berkualitas, lemak sehat, serta serat harian. Kombinasi n
Salah satu nutrisi utama dalam tauge yang berperan besar terhadap kesuburan adalah kandungan vitamin E. Vitamin E bertindak sebagai antioksidan kuat yang mampu melindungi
Jenis olahraga yang sangat disarankan bagi para lansia antara lain berjalan kaki, senam lansia, bersepeda santai, atau berenang. Aktivitas bergerak selama 20 hingga 30 me
Mengapa Sarapan Buah Begitu Penting untuk Kesehatan?
Ragam Perkara
sekitar 1 bulan lalu
Vitamin C pada jeruk atau pepaya, misalnya, membantu melawan radikal bebas dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit musiman. Dengan imunitas yang terjaga, Anda dapat
Pala Kaya Nutrisi, Rempah Nusantara yang Pernah Diburu Bangsa Eropa
Ragaminang
sekitar 1 bulan lalu
Pala merupakan salah satu rempah yang memiliki kandungan nutrisi cukup beragam. Buah dan bijinya tidak hanya dimanfaatkan sebagai bumbu masakan, tetapi juga mengandung k
Ini Rahasia Pola Makan Sehat dan Padat Nutrisi di Usia Senja
Ragam Perkara
sekitar 1 bulan lalu
Memastikan asupan makanan yang tepat bagi para lansia menjadi kunci utama agar kesehatan fisik dan kualitas hidup mereka tetap terjaga secara optimal. Salah satu rahasia
Ini Manfaat Sarapan Dua Telur Rebus Setiap Pagi
Ragam Perkara
sekitar 1 bulan lalu
Mengonsumsi dua butir telur rebus saat sarapan mampu menekan rasa lapar berlebih hingga menjelang waktu makan siang. Efek kenyang yang lebih lama tersebut sangat membant
Padang Tekan Stunting, Puskesmas Anak Air Perkuat Intervensi Dari Hulu Hingga Rujukan Medis
Ragam Perkara
sekitar 1 bulan lalu
Pemerintah Kota Padang memperkuat penanganan stunting di Puskesmas Anak Air. Langkah strategis ini dilakukan dengan memadukan inovasi daerah, pelayanan rujukan terpadu, s
Bayam Merah untuk Ibu Hamil, Kaya Nutrisi yang Mendukung Kesehatan Ibu dan Janin
Ragaminang
sekitar 1 bulan lalu
Bayam merah menjadi salah satu sayuran yang dapat dimasukkan dalam menu makanan ibu hamil. Sayuran berdaun merah keunguan ini mengandung berbagai zat gizi, termasuk zat
Bunga Pepaya Kaya Nutrisi, Ini Manfaatnya bagi Kesehatan
Ragaminang
sekitar 1 bulan lalu
Bunga pepaya tidak hanya dapat diolah menjadi sayuran rumahan, tetapi juga memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Bagian tanaman pepaya yang memiliki rasa
Olah Ampas Kopi Jadi Pupuk Organik Padat, Solusi Hemat Menyuburkan Tanaman
Ragam Perkara
2 bulan lalu
Simak panduan lengkap olah ampas kopi jadi pupuk organik padat lingkungan. Ampas kopi kaya akan unsur hara esensial yang sangat dibutuhkan oleh tanaman, seperti nitrogen,
Terpopuler
Menelusuri Asal-Usul Kue Dongkal, Jajanan Tradisional Betawi yang Legit dan Sarat Cerita
Ragaminang
21 Okt 2026
Kue dongkal merupakan salah satu jajanan tradisional khas Betawi yang masih menyimpan daya tarik di tengah menjamurnya aneka kuliner modern. Kue berbahan dasar tepung b
Kisah Karomah Ungku Saliah yang Melegenda, Mengapa Fotonya Banyak Dipajang di Kedai Minang?
Ragaminang
21 Okt 2026
Pengunjung rumah makan Padang mungkin pernah melihat sebuah foto lelaki tua berkopiah hitam dengan wajah teduh yang terpajang di dinding dekat meja kasir atau di sudut ru
Nasi Kapau bukan sekadar hidangan nasi dengan aneka lauk. Kuliner asal Kabupaten Agam, Sumatera Barat, ini menyimpan sejarah perdagangan, tradisi merantau, dan peran pere
Di tepi jalan yang menghubungkan Padang Panjang dengan kawasan Danau Singkarak dan Solok, berdiri sebuah bangunan bersejarah yang menyimpan cerita tentang masa muda sastr
Uniknya Karupuak Jangek Khas Minang dengan Kuah, Kuliner Tradisional yang Kaya Rasa
Ragaminang
21 Okt 2026
Kuliner tradisional Minangkabau selalu memiliki keunikan yang membuatnya menarik untuk dicicipi, mulai dari rendang, sate Padang, hingga beragam makanan ringan yang diwar
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Pelatih Hyundai Hillstate Beri Kabar Gembira soal Megawati Hangestri dan Kim Da-in
Sport
21 Okt 2026
Pelatih Suwon Hyundai E&C Hillstate, Kang Sung-hyung, melihat perkembangan positif dalam kerja sama Megawati Hangestri Pertiwi dengan setter andalannya, Kim Da-in. Namun,
Prof Lambok Patahkan Asumsi Negatif Publik soal Pengeboran Geothermal: Tidak Ada Hubungannya dengan Krisis Air
Berita
21 Okt 2026
Belakangan ini, asumsi negatif publik terkait pengeboran geothermal (panas bumi) mencuat di media sosial. Bahkan, sebagian publik menilai aktivitas pengeboran
Bek UD Almeria, Daijiro Chirino, mencatatkan kecepatan mencapai 34,10 kilometer per jam. Catatan tersebut menjadi sorotan di tengah upaya pelatih Timnas Indonesia, John H
Khalid Basalamah Akui Setor Uang ke KPK Terkait Kasus Korupsi Haji, Totalnya Tembus 554.500 Dolar AS
Berita
21 Okt 2026
Pendakwah Khalid Zeed Abdullah Basalamah mengaku telah menyetorkan uang sebesar 554.500 dolar AS ke KPK (Komisi Pmeberantasan Korupsi) terkait dugaan korupsi kuota haji.
Daftar Pemain Keturunan Terhalang Aturan FIFA Bela Timnas Indonesia, Ada yang Garis Buyut
Bola
21 Okt 2026
Aturan FIFA ganjal langkah empat pemain keturunan perkuat Timnas Indonesia, mulai dari persoalan silsilah buyut Dean Zandbergen hingga dokumen Jairo Riedewald.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Lauik Sati, Rantau Batuah: Falsafah Merantau Orang Minangkabau, dari Petuah Leluhur hingga Legenda Alam Gaib
Ragaminang
21 Okt 2026
Di balik tradisi merantau masyarakat Minangkabau, tersimpan sebuah ungkapan adat yang sarat makna, yakni “Lauik Sati, Rantau Batuah.” Dalam bahasa Indonesia, ungkapan ini
Wisata Batu Runciang Sawahlunto, Pesona Bebatuan Purba yang Menyimpan Mitos dan Legenda Kelam
Ragaminang
21 Okt 2026
Batu Runciang menjadi salah satu destinasi wisata alam yang menarik perhatian di Kota Sawahlunto, Sumatera Barat. Terletak di Nagari Silungkang Oso, Kecamatan Silungkang,
Batu Angkek-Angkek Tanah Datar, Legenda Batu Bertuah yang Dipercaya Menguji Keinginan
Ragaminang
21 Okt 2026
Batu Angkek-Angkek merupakan salah satu objek wisata budaya yang menyimpan kisah legenda dan mitos di Kabupaten Tanah Datar, Sumatera Barat. Batu yang dikenal masyaraka