Usia Lanjut
Evaluasi medis awal penting dilakukan untuk mengetahui riwayat penyakit, kekuatan sendi, serta batas aman intensitas latihan yang sesuai kondisi fisik lansia. Tip kedua
Lawan Penyusutan Otot Usia Senja: Latihan Beban Terukur Jadi Kunci Kebugaran dan Kemandirian Lansia
Ragam Olahraga
1 hari lalu
Kondisi penyusutan otot yang dimulai sejak usia 40-an dan dipercepat saat memasuki usia lansia ini kerap membuat tubuh terasa lemah, mudah lelah, hingga kehilangan keseim
Tidur siang singkat justru bisa menjadi cara alami untuk memulihkan energi.Di sisi lain, terdapat mitos bahwa tidur siang selalu membuat lansia sulit tidur malam.
Terpopuler
Teken MoU, Tanah Datar dan UNP Perkuat Kolaborasi Pendidikan hingga Kesehatan
Ragam Perkara
2 Sep 2026
Pemerintah Kabupaten Tanah Datar dan Universitas Negeri Padang (UNP) resmi menjalin kerja sama strategis melalui penandatanganan kesepakatan bersama untuk meningkatkan ku
Perkuat Sektor Pertanian, Yota Balad Pimpin HKTI Kota Pariaman Periode 2026–2031
Ragam Perkara
2 Sep 2026
Wali Kota Pariaman Yota Balad resmi dikukuhkan sebagai Ketua DPC HKTI Kota Pariaman periode 2026–2031 untuk memperkuat kedaulatan pangan dan kesejahteraan petani.
Menjaga kualitas hidup di usia senja melalui penerapan gaya hidup aktif, pola makan gizi seimbang, dan stimulasi mental yang tepat guna mewujudkan lansia sehat dan produk
Sering Nyeri dan Bengkak pada Sendi? Kenali Penyebab Asam Urat dan Faktor Pemicunya
Ragaminang
2 Sep 2026
Penyakit asam urat atau gout merupakan salah satu gangguan pada sendi yang dapat menimbulkan rasa nyeri secara tiba-tiba. Kondisi ini terjadi ketika kadar asam urat dalam
Sering Kesemutan? Kenali Beragam Penyebabnya, dari Salah Posisi hingga Gangguan Saraf
Ragaminang
2 Sep 2026
Kesemutan merupakan kondisi yang cukup sering dialami banyak orang. Sensasinya dapat berupa rasa seperti ditusuk-tusuk jarum, geli, kebas, atau mati rasa pada bagian tubu
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Tragis, Mitchel Bakker Dibuang Atalanta Jelang Detik-detik Penutupan Bursa Transfer Eropa
Bola
2 Sep 2026
Atalanta mengakhiri kerja sama dengan bek sayap asal Belanda, Mitchel Bakker. Kontrak pemain berusia 26 tahun itu diputus berdasarkan kesepakatan bersama dan berlaku efek
Konfederasi Sepak Bola Asia (AFC) memberikan perhatian khusus terhadap kiprah sejumlah pemain Timnas Indonesia yang berkarier di kompetisi Eropa. Melalui laman resminya,
Usai Dibantai Barcelona, Klub Laliga Ini Datangkan Kiper Timnas Indonesia Emil Audero
Bola
2 Sep 2026
Rayo Vallecano baru saja menelan pil pahit pada laga kedua Laliga 2026/2027 usai dibantai Barcelona. Kekalahan ini membuat mereka merekrut Emil Audero, kiper Timnas Indon
AMOLED, OLED, atau LCD untuk Usia 40 Tahun? Ini Cara Menilai Layar HP dari Kenyamanan hingga Baca
Lifestyle
2 Sep 2026
AMOLED, OLED, atau LCD, mana yang nyaman untuk usia 40 tahun? Simak cara memilih layar HP berdasarkan kecerahan, ukuran teks, refresh rate, kontras, dan baca harian.
Pertanian Modern Bisa Bikin Produksi Naik Dua Kali Lipat, Mentan Amran Kasih Buktinya
Bisnis
2 Sep 2026
Menteri Pertanian Andi Amran Sulaiman mengungkapkan bahwa metode Pertanian Modern Advanced Agriculture System (PM-AAS) dapat meningkatkan produktivitas padi per hektare.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Dongkrak Performa dan Gairah: Rahasia Olahraga Rutin Bagi Kualitas Kehidupan Seksual Pasangan
Ragam Olahraga
2 Sep 2026
Salah satu jenis olahraga yang sangat direkomendasikan untuk menunjang kebutuhan seksual adalah latihan kekuatan otot dasar panggul atau senam Kegel. Latihan sederhana in
Targetkan Padang Menuju Kota Metropolitan, Fadly Amran Minta Pasar hingga Fasilitas Publik Ditata Rapi
Ragam Perkara
2 Sep 2026
Wali Kota Padang Fadly Amran memaparkan arahan strategis proyek fisik 2026 bersama jajaran kepala OPD demi mewujudkan tata kota metropolitan yang rapi, berkualitas, dan b
Keintiman di atas ranjang tidak sekadar kebutuhan fisik semata, melainkan wujud koneksi emosional yang mendalam antara suami dan istri. Banyak pakar keharmonisan rumah t