Kualitas Tidur
"Penyebab utama tetap merasa mengantuk meski sudah tidur cukup sering kali berkaitan dengan kualitas tidur yang buruk, dehidrasi, atau gangguan medis seperti sleep apnea.
Lelah dengan Doomscrolling? Intip 5 Hobi Malam Hari yang Lebih Ampuh Tenangkan Pikiran daripada Gadget
Ragam Perkara
8 bulan lalu
Pada akhirnya, malam hari bukan lagi menjadi waktu untuk merasa cemas di depan layar, melainkan momen berharga untuk merayakan ketenangan dan mengasah kreativitas pribadi
Namun, sebagian lainnya justru merasa lebih nyaman tidur dengan lampu menyala redup. Pertanyaannya, benarkah mematikan lampu memang berpengaruh pada kualitas tidur?
Tidur Siang Bikin Susah Tidur Malam, Benarkah?
Ragam Perkara
12 bulan lalu
Sebaliknya, tidur siang yang terlalu lama, terutama lebih dari satu jam atau dilakukan menjelang sore, memang dapat membuat tubuh sulit merasa mengantuk saat malam tiba.
Hilangin Lapar Tengah Malam? Buah Jawabannya
Ragam Perkara
12 bulan lalu
Selain menjaga pola makan tetap sehat, konsumsi buah di malam hari juga dapat membantu kualitas tidur lebih baik. Dengan begitu, tubuh tetap mendapat energi tanpa harus k
Pentingnya Berwisata untuk Kesejahteraan Hidup
Ragam Perkara
sekitar 1 tahun lalu
Di tengah kesibukan sehari-hari yang penuh dengan rutinitas dan tuntutan pekerjaan, berwisata menjadi jendela untuk keluar sejenak, mengisi ulang energi, dan melihat duni
Lawan "Ketindihan" dengan Gerakan: Olahraga Kunci Atasi Sleep Paralysis
Ragam Perkara
sekitar 1 tahun lalu
Sensasi mencekam saat tubuh kaku dan tak bisa digerakkan kala bangun tidur, yang dikenal sebagai sleep paralysis atau "ketindihan", seringkali dipicu oleh stres, kecemasa
Lawan Sleep Paralysis dengan Ngemil Sehat: Kacang-kacangan Ini Sumber Magnesium dan Triptofan Terbaik!
Ragam Perkara
sekitar 1 tahun lalu
Nutrisi tertentu, terutama magnesium dan triptofan, berperan penting dalam membantu tubuh rileks, memperbaiki kualitas tidur, dan pada akhirnya, mengurangi frekuensi keja
Terpopuler
Ajang The Arena of Maestro x Andalas University 2026 Sedot 1.000 Atlet Karate di GOR FIK UNP
Ragam Olahraga
30 Agu 2026
Ribuan karateka dari berbagai daerah di Pulau Sumatra unjuk kebolehan dalam ajang The Arena of Maestro x Andalas University Open Karate Championship 2026 yang digelar di
Sarapan Sehat untuk Usia 50 Tahun ke Atas, Kaya Protein dan Serat untuk Jaga Kebugaran
Ragaminang
30 Agu 2026
Memasuki usia 50 tahun ke atas, kebutuhan tubuh terhadap asupan makanan bergizi semakin penting diperhatikan. Sarapan tidak hanya berfungsi sebagai pengganjal perut sebe
Nikmati kelezatan autentik kuliner Minangkabau di rumah dengan mencoba resep gulai jariang pucuak ubi berkuah santan kental yang gurih, pedas, dan kaya rempah.
Jamba Dulang Gadang, Sajian Besar yang Menjadi Simbol Kebersamaan dalam Tradisi Minangkabau
Ragaminang
30 Agu 2026
Jamba dulang gadang merupakan salah satu bagian penting dalam tradisi makan bajamba masyarakat Minangkabau. Jamba berupa susunan nasi dan beragam lauk-pauk yang ditata di
Ingin tahu cara membuat terong balado empuk dan pedas khas Minang? Simak resep lengkap, rahasia bumbu meresap, dan tips agar warna terong tetap ungu segar.
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
GRIB Jaya mengklarifikasi soal kehadiran Hercules pascademo 27 Agustus kemarin. Mereka menegaskan kehadiran di lapangan bukan bukti terlibat kerusuhan.
10 HP yang Cocok untuk Sopir dengan Harga Terjangkau, Prioritaskan Aplikasi Driver dan GPS Lebih Responsif
Lifestyle
30 Agu 2026
10 HP untuk sopir dengan harga terjangkau, mulai dari Samsung, Redmi, vivo, realme hingga TECNO. Simak pilihan berdasarkan GPS, baterai, performa, layar, dan jaringan.
Timnas Indonesia Diperkuat 16 Pemain Diaspora, Pengamat Ungkap 3 Strategi John Herdman di FIFA ASEAN Cup 2026
Bola
30 Agu 2026
Timnas Indonesia berpotensi diperkuat 16 pemain diaspora di FIFA ASEAN Cup 2026. Bung Ropan mengungkap tiga strategi yang bisa dipakai John Herdman untuk juara.
GRIB Jaya Ungkap Alasan Hercules Hadir Pascademo 27 Agustus: Jaga Jakarta Tetap Kondusif
Berita
30 Agu 2026
GRIB Jaya menjelaskan kehadiran Hercules pascademo 27 Agustus. Mereka menyebut kehadiran di lapangan bertujuan memantau situasi dan menjaga kondusivitas.
Hercules Ada di Lokasi Kerusuhan 27 Agustus, GRIB Jaya: Kami Sayangkan Potongan Video untuk Bangun Framing
Berita
30 Agu 2026
GRIB Jaya menyayangkan narasi di medsos memakai potongan video untuk membangun kesan seolah Ketua Umum mereka Hercules, terlibat kerusuhan usai demo di DPR.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Manujuah, Tradisi Minangkabau yang Memadukan Adat dan Agama dalam Mengenang Orang yang Wafat
Ragaminang
30 Agu 2026
Tradisi manujuah atau ma tujuah merupakan salah satu rangkaian adat kematian yang masih dikenal dalam kehidupan masyarakat Minangkabau. Tradisi ini dilaksanakan setelah t
Tangsi Culture Festival 2026 Kembali Digelar, Perkuat Identitas Budaya Sawahlunto
Ragam Perkara
30 Agu 2026
Tangsi Culture Festival 2026 kembali digelar di Kota Sawahlunto untuk melestarikan sejarah, mempromosikan potensi lokal, dan memberdayakan UMKM melalui ragam kegiatan bud
Jamba Dulang Gadang, Sajian Besar yang Menjadi Simbol Kebersamaan dalam Tradisi Minangkabau
Ragaminang
30 Agu 2026
Jamba dulang gadang merupakan salah satu bagian penting dalam tradisi makan bajamba masyarakat Minangkabau. Jamba berupa susunan nasi dan beragam lauk-pauk yang ditata di