Kualitas Tidur
"Penyebab utama tetap merasa mengantuk meski sudah tidur cukup sering kali berkaitan dengan kualitas tidur yang buruk, dehidrasi, atau gangguan medis seperti sleep apnea.
Lelah dengan Doomscrolling? Intip 5 Hobi Malam Hari yang Lebih Ampuh Tenangkan Pikiran daripada Gadget
Ragam Perkara
10 bulan lalu
Pada akhirnya, malam hari bukan lagi menjadi waktu untuk merasa cemas di depan layar, melainkan momen berharga untuk merayakan ketenangan dan mengasah kreativitas pribadi
Rahasia Tidur Nyenyak: Lampu Harus Dimatikan atau Tidak?
Ragam Perkara
sekitar 1 tahun lalu
Namun, sebagian lainnya justru merasa lebih nyaman tidur dengan lampu menyala redup. Pertanyaannya, benarkah mematikan lampu memang berpengaruh pada kualitas tidur?
Tidur Siang Bikin Susah Tidur Malam, Benarkah?
Ragam Perkara
sekitar 1 tahun lalu
Sebaliknya, tidur siang yang terlalu lama, terutama lebih dari satu jam atau dilakukan menjelang sore, memang dapat membuat tubuh sulit merasa mengantuk saat malam tiba.
Hilangin Lapar Tengah Malam? Buah Jawabannya
Ragam Perkara
sekitar 1 tahun lalu
Selain menjaga pola makan tetap sehat, konsumsi buah di malam hari juga dapat membantu kualitas tidur lebih baik. Dengan begitu, tubuh tetap mendapat energi tanpa harus k
Pentingnya Berwisata untuk Kesejahteraan Hidup
Ragam Perkara
sekitar 1 tahun lalu
Di tengah kesibukan sehari-hari yang penuh dengan rutinitas dan tuntutan pekerjaan, berwisata menjadi jendela untuk keluar sejenak, mengisi ulang energi, dan melihat duni
Lawan "Ketindihan" dengan Gerakan: Olahraga Kunci Atasi Sleep Paralysis
Ragam Perkara
sekitar 1 tahun lalu
Sensasi mencekam saat tubuh kaku dan tak bisa digerakkan kala bangun tidur, yang dikenal sebagai sleep paralysis atau "ketindihan", seringkali dipicu oleh stres, kecemasa
Lawan Sleep Paralysis dengan Ngemil Sehat: Kacang-kacangan Ini Sumber Magnesium dan Triptofan Terbaik!
Ragam Perkara
sekitar 1 tahun lalu
Nutrisi tertentu, terutama magnesium dan triptofan, berperan penting dalam membantu tubuh rileks, memperbaiki kualitas tidur, dan pada akhirnya, mengurangi frekuensi keja
Terpopuler
Legislator Sumbar Soroti Sawit Ilegal di Bekas Karhutla Dharmasraya: Jangan Dianggap Sepele!
Ragam Perkara
23 Okt 2026
Anggota Komisi IV DPR RI Nevi Zuairina menilai temuan bibit sawit ilegal di bekas karhutla HPT Bukit Lantak Dharmasraya sangat memprihatinkan dan mendesak penegakan hukum
Gubernur Mahyeldi Besuk Ketua MUI Sumbar, Korban Kebakaran KMP Batumandi di RS Medika Cilegon
Ragam Perkara
23 Okt 2026
Gubernur Sumatera Barat (Sumbar), Mahyeldi Ansharullah menjenguk Ketua Majelis Ulama Indonesia (MUI) Sumbar, buya Dr. Zulkarnaini, M.A dan istri yang tengah menjal
Dorong Konservasi Genetik Sawit, BRMP Sumbar Fokus Kembangkan IP2MP Sitiung
Ragam Konservasi
23 Okt 2026
Upaya melestarikan plasma nutfah kelapa sawit terus digencarkan BRMP Sumatera Barat lewat pengembangan kebun induk di IP2MP Sitiung. egiatan pengembangan kebun pohon indu
Pengiriman narkotika jenis ganja seberat 1.940,39 gram dari Sumatera Barat ke Batam berhasil digagalkan aparat Polresta/Polda Kepri. Pengungkapan kasus peredaran gelap na
Menanggapi situasi tersebut, Kementerian Kesehatan (Kemenkes) bersama otoritas daerah mengintensifkan dukungan layanan medis serta menyiagakan ribuan fasilitas kesehatan
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Presiden Prabowo Akui Banyak Kekurangan Program MBG, 353 Orang Dipecat dan Minta Pelanggar Dibersihkan
Berita
24 Okt 2026
Presiden Prabowo mengakui ada banyak kekurangan dalam program MBG dan meminta pelanggar ditindak tegas. Sebanyak 353 orang disebut telah diberhentikan.
KPK menyita empat unit mobil terkait kasus dugaan korupsi dana siap pakai BNPB untuk penanganan bencana. Adapun mobil itu terdiri dari AION, BYD, hingga BMW
Australia Kirim Tawaran Khusus untuk Indonesia di Tengah Karhutla, Ini Kata Menko Dudung
Berita
24 Okt 2026
Sejumlah negara sahabat mulai menawarkan bantuan kepada Indonesia untuk menangani kebakaran hutan dan lahan (karhutla). Ada Malaysia, Singapura, hingga Australia.
Terpopuler: Ancelotti Kritik Calvin Verdonk, Ranking AFC Indonesia usai Borneo FC Masuk 8 Besar
Bola
23 Okt 2026
Terpopuler VIVA Bola Kamis (22/10/2026): Lille kalah dari Galatasaray, Calvin Verdonk disorot, Como bantai MU, Borneo FC lolos 8 besar, dan solidaritas klub Eropa.
Bawa Timnas Indonesia Juara FIFA ASEAN Cup 2026, Mitchell Baker Dapat Penghormatan Spesial di Amerika
Bola
23 Okt 2026
Prestasi Mitchell Baker bersama Timnas Indonesia di FIFA ASEAN Cup 2026 mendapat apresiasi istimewa dari kampusnya, Georgetown University. Kampus yang berkompetisi di NCA
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Sering Dianggap Cuma Bumbu Dapur, Ini Khasiat Luar Biasa Honje bagi Kesehatan
Ragam Perkara
23 Okt 2026
Mengungkap rahasia khasiat honje sebagai rempah herbal penangkal racun dan penambah imun. Bunga berwarna merah muda keunguan ini sering dijadikan bahan pelengkap sambal,
Hari Santri Nasional 2026 di Solok Selatan: Bupati Khairunas Tegaskan Peran Santri Jaga Akhlak dan Bangun Bangsa
Ragaminang
23 Okt 2026
Khairunas mengutip pepatah man jadda wajada untuk memotivasi para santri agar senantiasa bersungguh-sungguh dalam menuntut ilmu. Nilai kesungguhan ini dinilai selaras de
Gubernur Mahyeldi Besuk Ketua MUI Sumbar, Korban Kebakaran KMP Batumandi di RS Medika Cilegon
Ragam Perkara
23 Okt 2026
Gubernur Sumatera Barat (Sumbar), Mahyeldi Ansharullah menjenguk Ketua Majelis Ulama Indonesia (MUI) Sumbar, buya Dr. Zulkarnaini, M.A dan istri yang tengah menjal