Metabolisme
Langkah awal yang paling menentukan dalam membangun pola hidup sehat berpusat pada pemenuhan gizi seimbang harian. Konsumsi Piring Makanku yang memadukan porsi seimbang a
Sederet Manfaat Kesehatan di Balik Secangkir Minuman Rempah
Ragam Perkara
sekitar 1 bulan lalu
Selain itu, minuman rempah terbukti sangat bersahabat bagi sistem pencernaan manusia. Air seduhan jahe atau temulawak sejak lama dikenal efektif untuk meredakan perut ke
Mengapa Sarapan Buah Begitu Penting untuk Kesehatan?
Ragam Perkara
sekitar 1 bulan lalu
Vitamin C pada jeruk atau pepaya, misalnya, membantu melawan radikal bebas dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit musiman. Dengan imunitas yang terjaga, Anda dapat
Ini Rahasia Pola Makan Sehat dan Padat Nutrisi di Usia Senja
Ragam Perkara
sekitar 1 bulan lalu
Memastikan asupan makanan yang tepat bagi para lansia menjadi kunci utama agar kesehatan fisik dan kualitas hidup mereka tetap terjaga secara optimal. Salah satu rahasia
Bukan Cuma Tren, Ini 5 Manfaat Matcha bagi Kesehatan Tubuh yang Digemari Gen Z
Ragam Perkara
4 bulan lalu
Alasan mengapa matcha menjadi minuman sehat favorit generasi muda saat ini. Minuman berwarna hijau pekat dengan cita rasa khas, matcha, kini menjadi primadona di berbagai
Siklus Kortisol: Alasan Ilmiah Mengapa Deadline Kantor Selalu Berakhir dengan Sebungkus Keripik
Ragam Perkara
9 bulan lalu
Memahami bahwa keinginan makan saat stres adalah reaksi kimia tubuh akan membantu Anda lebih bijak dalam memilih "teman" saat menghadapi tekanan pekerjaan di masa depan.
Gagal Diet Tahun Lalu? Simak Tren 'Micro-Workouts', Kebiasaan Olahraga 5 Menit yang Bakal Hits di 2026
Ragam Perkara
10 bulan lalu
Alih-alih menghabiskan waktu satu jam di pusat kebugaran, metode ini mengajak kita untuk melakukan aktivitas fisik intensitas tinggi dalam durasi singkat, yakni hanya 5 m
Stop Jajan Tidak Sehat: Cara Mudah Jaga Gula Darah dengan Smoothie Bowl Apel Kaya Serat
Ragam Perkara
11 bulan lalu
Dengan bahan dasar apel beku, sedikit cairan (seperti air atau susu almond), dan opsi tambahan protein seperti yogurt Yunani, hidangan padat gizi ini dapat disiapkan hany
Rendang Kaya Rempah, Kaya Manfaat: Ikon Wisata Gastronomi Minang
Ragaminang
sekitar 1 tahun lalu
Festival rendang yang rutin digelar di Padang dan Bukittinggi menjadi bukti bahwa makanan ini bukan hanya kebanggaan masyarakat Minang, tetapi juga aset budaya dan keseha
Hilangin Lapar Tengah Malam? Buah Jawabannya
Ragam Perkara
sekitar 1 tahun lalu
Selain menjaga pola makan tetap sehat, konsumsi buah di malam hari juga dapat membantu kualitas tidur lebih baik. Dengan begitu, tubuh tetap mendapat energi tanpa harus k
Sadar Nggak Sadar, Kamu 'Rebahan' Sampai Sakit: Mengapa Gaya Hidup Sedentary Jadi Bom Waktu Kesehatan Gen Z
Ragam Perkara
sekitar 1 tahun lalu
Meskipun masih muda dan terlihat sehat, Gen Z yang terlalu sering duduk atau rebahan berisiko menghadapi masalah kesehatan serius beberapa tahun ke depan.
Bahaya Mengintai di Balik Meja Kerja: Ancaman "Penyakit Duduk" bagi Pekerja Kantoran
Ragam Perkara
sekitar 1 tahun lalu
Secara fisik, kurangnya pergerakan memperlambat metabolisme, yang menyebabkan penumpukan lemak dan peningkatan risiko obesitas serta diabetes tipe 2.Postur tubuh yang bur
Terpopuler
Slime menjadi salah satu mainan yang digemari anak-anak karena memiliki tekstur kenyal, lentur, dan mudah dibentuk sesuai imajinasi. Mainan berbentuk lendir elastis ini
Ayam pop menjadi salah satu hidangan khas Minangkabau yang memiliki tempat istimewa di hati pencinta kuliner Nusantara. Berbeda dari ayam goreng pada umumnya yang berwarn
Bola-Bola Rambutan, Camilan Renyah di Luar dan Lembut di Dalam, Ini Resep Mudahnya
Ragaminang
24 Okt 2026
Bola-bola rambutan menjadi salah satu camilan rumahan yang menarik untuk dicoba karena memiliki tampilan unik dan cita rasa gurih yang menggugah selera. Meski namanya ram
Terekam CCTV, Pengemudi Hyundai Santa Fe Lindas Mahasiswi Politeknik Negeri Padang hingga Terseret 30 Meter di Batam
Ragam Perkara
24 Okt 2026
Polisi amankan pengemudi Hyundai Santa Fe hitam yang terlibat tabrak lari di Pasir Putih, Batam. Korban, Sepriani Wirda Nengsih (mahasiswi PNP), meninggal dunia di lokasi
Goreng Baluik Lado Mudo, Kuliner Khas Minang dengan Sensasi Pedas yang Menggugah Selera
Ragaminang
24 Okt 2026
Goreng baluik lado mudo menjadi salah satu hidangan tradisional Minangkabau yang menawarkan perpaduan rasa gurih, pedas, dan aroma rempah yang khas. Hidangan ini mengguna
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
AFC Resmi Umumkan Ranking Poin Liga Indonesia Tembus 5 Besar Asia, Salip Malaysia hingga Korea Selatan
Bola
25 Okt 2026
Indonesia menembus lima besar poin klub AFC musim 2026/2027, mengungguli Korea Selatan dan Malaysia berkat kiprah Persib Bandung serta Borneo FC di ajang Asia.
Bak Petir di Siang Bolong, John Herdman Dapat Kabar Buruk dari Jay Idzes Jelang FIFA Matchday November
Bola
25 Okt 2026
John Herdman dibayangi kabar buruk jelang FIFA Matchday November 2026. Jay Idzes diprediksi baru pulih akhir bulan dan terancam absen membela Timnas Indonesia.
Terpopuler: Pemain dari Klub Belgia Masuk Radar Naturalisasi, AFC Puji Jay Idzes Jelang Piala Asia 2027
Bola
25 Okt 2026
Terpopuler VIVA Bola Sabtu (25/10/2026): Markus Pall Ellertsson masuk radar Timnas Indonesia, Reno Munz berpeluang dinaturalisasi, dan Jay Idzes dipuji AFC.
Penyebab Kevin Diks Menghilang saat Monchengladbach Raih Kemenangan Pertama di Bundesliga
Bola
25 Okt 2026
Bek Timnas Indonesia, Kevin Diks, tidak masuk skuad Borussia Monchengladbach saat menghadapi VfB Stuttgart dalam lanjutan Bundesliga 2026/2027. Absennya pemain berusia 30
Nasib Tragis Emil Audero, Lakukan 6 Penyelamatan tapi Rayo Vallecano Tetap Dibantai Elche
Bola
25 Okt 2026
Emil Audero belum mampu menyelamatkan Rayo Vallecano dari kekalahan saat menjamu Elche dalam lanjutan LaLiga 2026/2027. Kiper Timnas Indonesia itu mencatat enam penyelama
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Terekam CCTV, Pengemudi Hyundai Santa Fe Lindas Mahasiswi Politeknik Negeri Padang hingga Terseret 30 Meter di Batam
Ragam Perkara
24 Okt 2026
Polisi amankan pengemudi Hyundai Santa Fe hitam yang terlibat tabrak lari di Pasir Putih, Batam. Korban, Sepriani Wirda Nengsih (mahasiswi PNP), meninggal dunia di lokasi
Satpol PP Kota Padang mengamankan 11 orang yang terdiri dari 10 wanita dan satu pria saat menggelar patroli pengawasan ketertiban umum di sejumlah penginapan dan kos-kosa
Oven tangkring atau yang akrab disebut otang menjadi salah satu peralatan dapur jadul yang masih digunakan untuk membuat aneka kue rumahan hingga saat ini. Berbeda dengan