Stres
"Laporan terbaru menunjukkan bahwa Gen Z menjadi generasi paling tidak bahagia saat bekerja akibat tingginya angka burnout dan ketidakpastian finansial di tahun 2026."
Siklus Kortisol: Alasan Ilmiah Mengapa Deadline Kantor Selalu Berakhir dengan Sebungkus Keripik
Ragam Perkara
7 bulan lalu
Memahami bahwa keinginan makan saat stres adalah reaksi kimia tubuh akan membantu Anda lebih bijak dalam memilih "teman" saat menghadapi tekanan pekerjaan di masa depan.
Doom Scrolling' di Villa Mewah: Saat Liburan Berubah Menjadi Ajang Berburu Validasi Media Sosial
Ragam Perkara
7 bulan lalu
Ini adalah kesalahan umum traveler masa kini yang menukar ketenangan batin dengan pujian dari orang asing di layar ponsel, yang pada akhirnya membuat liburan terasa hampa
'Digital Leash' di Tepi Pantai: Kebiasaan Cek Email Kerja yang Merusak Momen Santai dan Mood Orang Terdekat
Ragam Perkara
7 bulan lalu
elepaskan ketergantungan pada gawai adalah cara terbaik untuk menghormati diri sendiri dan menghargai investasi waktu yang telah Anda luangkan. Berhentilah menjadi pekerj
Jebakan 'Revenge Travel': Mengapa Liburan Balas Dendam Justru Bikin Kamu Lebih Lelah Saat Masuk Kantor
Ragam Perkara
7 bulan lalu
Akibatnya, fokus di kantor menurun dan produktivitas terganggu karena proses pemulihan setelah liburan yang seharusnya terjadi di tempat wisata justru tidak pernah dilaku
Bye-Bye Monday Blues! Strategi Menjaga Kewarasan Mental Saat Deadline Mulai Menghimpit
Ragam Perkara
7 bulan lalu
Melakukan persiapan kecil sejak hari Jumat atau Minggu malam dapat membantu mengurangi kecemasan berlebih saat Anda pertama kali duduk di meja kantor pada Senin pagi.
Rahasia 'Stoic' di Kantor: Cara Mengubah Tekanan Atasan Menjadi Motivasi Tanpa Harus Burnout
Ragam Perkara
7 bulan lalu
Lingkungan kerja yang penuh tekanan memang sulit, namun dengan manajemen stres kerja yang tepat, Anda bisa tetap tumbuh secara karier tanpa harus mengorbankan kesejahtera
Mempraktikkan kesehatan mental karyawan dengan cara ini sangat efektif untuk menjaga kewarasan pikiran, terutama saat suasana kantor mulai terasa memanas akibat ego rekan
Ketika Waktu Luang Jadi Barang Mewah
Ragam Perkara
8 bulan lalu
Menyediakan waktu luang, meski singkat, menjadi kebutuhan penting bagi kehidupan dewasa saat ini. Aktivitas sederhana seperti berjalan santai, membaca, atau menikmati wak
Kitchen Therapy: Mengapa Memasak di Rumah Jadi Tren 'Self-Healing' Paling Ampuh Tahun Ini
Ragam Perkara
8 bulan lalu
Fokus pada tekstur, rasa, dan aroma memaksa otak untuk berhenti sejenak dari pikiran stres dan fokus pada momen saat ini. Hal inilah yang membuat kegiatan di dapur menjad
Mengenal 'Micro-Hobby', Cara Cepat Kembalikan Dopamin di Sela Jadwal Padat
Ragam Perkara
8 bulan lalu
Berbeda dengan hobi konvensional yang membutuhkan waktu khusus, hobi mikro seperti menyeduh kopi manual, merawat satu tanaman meja, atau mewarnai sketsa singkat berfungsi
Waspada 'Hustle Culture Syndrome', Ini Dampak Jangka Panjang Begadang demi Karier
Ragam Perkara
8 bulan lalu
Para ahli menyarankan untuk memulai penyembuhan melalui aktivitas-aktivitas kecil yang menenangkan sistem saraf. Salah satu metode yang sedang populer adalah mencoba micr
Terpopuler
Dugaan Asusila Oknum ASN, Gubernur Mahyeldi Tegaskan Sanksi Aturan dan Siapkan Kebijakan Pencegahan
Ragam Perkara
28 Agu 2026
Gubernur Sumatera Barat Mahyeldi Ansharullah menegaskan penanganan tegas dugaan kasus asusila oknum ASN serta siapkan aturan pencegahan ketat di Pemprov Sumbar.
Sering Dianggap Gulma Pengganggu, Ini 5 Manfaat Rumput Subang untuk Kesehatan Tubuh
Ragam Perkara
28 Agu 2026
Banyak orang belum menyadari bahwa manfaat rumput teki sangat efektif untuk pengobatan tradisional. Penelitian modern pun mulai mengungkap bahwa kandungan minyak atsiri,
Temukan resep praktis dan rahasia membuat telur barendo khas Padang yang renyah, gurih, serta mengembang sempurna untuk hidangan keluarga. Membuat telur barendo di rumah
Tegakkan Integritas Birokrasi, Pemko Payakumbuh Perkuat Penegakan Disiplin dan Sanksi ASN
Ragam Perkara
28 Agu 2026
Pemerintah Kota Payakumbuh memperkuat penegakan disiplin dan profesionalisme ASN melalui tindakan tegas pemberhentian pegawai bermasalah serta sosialisasi regulasi kepega
Wako Hendri Arnis Apresiasi Langkah Cepat Polres Padang Panjang Sikat 4 Kasus Narkotika
Ragam Perkara
28 Agu 2026
Wali Kota Hendri Arnis mengapresiasi keberhasilan Polres Padang Panjang yang sukses membongkar 4 kasus narkotika besar demi menyelamatkan generasi muda.
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Ketua Umum PSSI Erick Thohir mengungkap sejumlah keputusan penting setelah memimpin rapat Komite Eksekutif (Exco) PSSI, Jumat (28/8/2026).
Rapat tersebut membahas berbag
China Jelaskan Reruntuhan Gletser di Nepal Jadi Pemicu Banjir Bandang Tewaskan Ratusan Orang
Berita
29 Agu 2026
Pemerintah China pada Jumat menyebut runtuhnya gletser di dataran tinggi Nepal diduga menjadi pemicu bencana di kedua sisi perbatasan yang menewaskan sedikitnya 480 orang
Hakim mengungkap dugaan tindak pidana pencucian uang (TPPU) yang dilakukan eks Jampidsus Kejagung, Febrie Adriansyah sudah berlangsung delapan tahun sejak tahun 2018.
Terpopuler: Legenda Timnas Indonesia Bicara John Herdman Out, Prediksi Line-up Timnas Indonesia U20 Vs Malaysia
Bola
29 Agu 2026
Rangkuman VIVA Bola 28 Agustus 2026: Respons Si Siurus soal John Herdman Out, Calvin Verdonk ditunggu Bayern di UCL, hingga kontroversi final Piala AFF
Minecraft Java Edition kini memperbarui spesifikasi sistem dengan RAM minimum 8 GB dan rekomendasi 16 GB. Simak alasan perubahan, dukungan Vulkan 1.3, serta nasib PC lama
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Ribuan Anak TK Padang Padati Lapangan Imam Bonjol Ikuti Manasik Haji Massal
Ragam Perkara
28 Agu 2026
Ribuan murid Taman Kanak-Kanak di Kota Padang mengikuti latihan manasik haji massal di RTH Imam Bonjol untuk menanamkan nilai agama dan karakter spiritual sejak usia dini
Optimalkan Distribusi, Perumda Air Minum Kota Padang Benahi Pipa di Kawasan Kampung Tanjung
Ragam Perkara
28 Agu 2026
Perumda Air Minum Kota Padang melaksanakan pekerjaan koneksi dan penertiban pipa di Jembatan Kampung Tanjung, Kecamatan Kuranji, pada Jumat (28/8/2026), yang berdampak pa
5 Resep Kreasi Melinjo Balado Kering Renyah, Pedas, dan Gurih untuk Teman Makan Nasi
Ragam Perkara
28 Agu 2026
Menikmati camilan gurih dan pedas kini semakin nikmat dengan resep melinjo balado kering yang renyah, praktis, dan kaya antioksidan untuk teman makan nasi di rumah.