Stres
"Laporan terbaru menunjukkan bahwa Gen Z menjadi generasi paling tidak bahagia saat bekerja akibat tingginya angka burnout dan ketidakpastian finansial di tahun 2026."
Siklus Kortisol: Alasan Ilmiah Mengapa Deadline Kantor Selalu Berakhir dengan Sebungkus Keripik
Ragam Perkara
9 bulan lalu
Memahami bahwa keinginan makan saat stres adalah reaksi kimia tubuh akan membantu Anda lebih bijak dalam memilih "teman" saat menghadapi tekanan pekerjaan di masa depan.
Doom Scrolling' di Villa Mewah: Saat Liburan Berubah Menjadi Ajang Berburu Validasi Media Sosial
Ragam Perkara
9 bulan lalu
Ini adalah kesalahan umum traveler masa kini yang menukar ketenangan batin dengan pujian dari orang asing di layar ponsel, yang pada akhirnya membuat liburan terasa hampa
'Digital Leash' di Tepi Pantai: Kebiasaan Cek Email Kerja yang Merusak Momen Santai dan Mood Orang Terdekat
Ragam Perkara
9 bulan lalu
elepaskan ketergantungan pada gawai adalah cara terbaik untuk menghormati diri sendiri dan menghargai investasi waktu yang telah Anda luangkan. Berhentilah menjadi pekerj
Jebakan 'Revenge Travel': Mengapa Liburan Balas Dendam Justru Bikin Kamu Lebih Lelah Saat Masuk Kantor
Ragam Perkara
9 bulan lalu
Akibatnya, fokus di kantor menurun dan produktivitas terganggu karena proses pemulihan setelah liburan yang seharusnya terjadi di tempat wisata justru tidak pernah dilaku
Bye-Bye Monday Blues! Strategi Menjaga Kewarasan Mental Saat Deadline Mulai Menghimpit
Ragam Perkara
9 bulan lalu
Melakukan persiapan kecil sejak hari Jumat atau Minggu malam dapat membantu mengurangi kecemasan berlebih saat Anda pertama kali duduk di meja kantor pada Senin pagi.
Rahasia 'Stoic' di Kantor: Cara Mengubah Tekanan Atasan Menjadi Motivasi Tanpa Harus Burnout
Ragam Perkara
9 bulan lalu
Lingkungan kerja yang penuh tekanan memang sulit, namun dengan manajemen stres kerja yang tepat, Anda bisa tetap tumbuh secara karier tanpa harus mengorbankan kesejahtera
Mempraktikkan kesehatan mental karyawan dengan cara ini sangat efektif untuk menjaga kewarasan pikiran, terutama saat suasana kantor mulai terasa memanas akibat ego rekan
Ketika Waktu Luang Jadi Barang Mewah
Ragam Perkara
9 bulan lalu
Menyediakan waktu luang, meski singkat, menjadi kebutuhan penting bagi kehidupan dewasa saat ini. Aktivitas sederhana seperti berjalan santai, membaca, atau menikmati wak
Kitchen Therapy: Mengapa Memasak di Rumah Jadi Tren 'Self-Healing' Paling Ampuh Tahun Ini
Ragam Perkara
10 bulan lalu
Fokus pada tekstur, rasa, dan aroma memaksa otak untuk berhenti sejenak dari pikiran stres dan fokus pada momen saat ini. Hal inilah yang membuat kegiatan di dapur menjad
Mengenal 'Micro-Hobby', Cara Cepat Kembalikan Dopamin di Sela Jadwal Padat
Ragam Perkara
10 bulan lalu
Berbeda dengan hobi konvensional yang membutuhkan waktu khusus, hobi mikro seperti menyeduh kopi manual, merawat satu tanaman meja, atau mewarnai sketsa singkat berfungsi
Waspada 'Hustle Culture Syndrome', Ini Dampak Jangka Panjang Begadang demi Karier
Ragam Perkara
10 bulan lalu
Para ahli menyarankan untuk memulai penyembuhan melalui aktivitas-aktivitas kecil yang menenangkan sistem saraf. Salah satu metode yang sedang populer adalah mencoba micr
Terpopuler
BMKG Rilis Peringatan Cuaca Sumbar 22–24 Oktober 2026: Waspada Udara Kabur dan Siaga Hujan Sangat Lebat
Ragaminang
22 Okt 2026
Hujan dengan intensitas ringan diprediksi mulai membasahi wilayah Kabupaten Sijunjung sejak pagi, lalu meluas ke kawasan pesisir dan perbukitan pada siang hari.a
FKI XIII 2026 : ISI Padangpanjang Semarak dengan Pameran Seni Hingga Seminar Internasional
Ragam Perkara
22 Okt 2026
Hari kedua Festival Kesenian Indonesia (FKI) XIII 2026 di ISI Padangpanjang berlangsung semarak dengan pameran seni, seminar internasional, lomba, hingga dukungan TP-PKK
Unit Usaha Syariah Bank Danamon Sabet Penghargaan 'The Excellent Performance' di Infobank Sharia Awards 2026
Ragam Perkara
22 Okt 2026
Apresiasi bergengsi tersebut diserahkan langsung dalam ajang 15th Infobank Sharia Awards 2026 yang diselenggarakan oleh Infobank Media Group berkolaborasi dengan Masyarak
Batanam Padi di Nagari Pauh, Menjaga Tradisi Pertanian dan Beras Unggulan Sokan Limau Manis
Ragaminang
22 Okt 2026
Batanam padi atau menanam padi menjadi salah satu tradisi pertanian yang masih melekat dalam kehidupan masyarakat Nagari Pauh, Kecamatan Pauh, Kota Padang, Sumatera Barat
Peringati Hari Santri 2026 di Ponpes Iqra, Wabup Pessel Ingatkan Peran Strategis Santri
Ragam Perkara
22 Okt 2026
Wakil Bupati Pesisir Selatan Risnaldi Ibrahim menghadiri upacara Hari Santri Nasional 2026 di Ponpes Iqra Barung-Barung Belantai untuk mendorong penguatan karakter dan il
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Terpopuler: Ancelotti Kritik Calvin Verdonk, Ranking AFC Indonesia usai Borneo FC Masuk 8 Besar
Bola
23 Okt 2026
Terpopuler VIVA Bola Kamis (22/10/2026): Lille kalah dari Galatasaray, Calvin Verdonk disorot, Como bantai MU, Borneo FC lolos 8 besar, dan solidaritas klub Eropa.
Geger Penembakan di Deli Serdang! Korban Tewas, Pelaku Malah Kecelakaan Saat Kabur
Berita
23 Okt 2026
Polda Sumut mengungkap kasus dugaan penembakan menggunakan senjata api yang menewaskan seorang pria berinisial D di Kecamatan Tanjung Morawa, Kabupaten Deli Serdang.
Bawa Timnas Indonesia Juara FIFA ASEAN Cup 2026, Mitchell Baker Dapat Penghormatan Spesial di Amerika
Bola
23 Okt 2026
Prestasi Mitchell Baker bersama Timnas Indonesia di FIFA ASEAN Cup 2026 mendapat apresiasi istimewa dari kampusnya, Georgetown University. Kampus yang berkompetisi di NCA
Bayan Resources buka suara soal transaksi saham dengan Jhonlin Baratama milik Haji Isam dan menegaskan belum menerima informasi perubahan pengendalian.
KPK Bongkar Duit Panas Korupsi Jalan Sumut, Satu Tersangka Ada yang Kantongi Rp3,49 M
Berita
23 Okt 2026
KPK mengungkap besaran uang yang diduga diterima delapan tersangka dalam pengembangan kasus korupsi proyek pembangunan jalan di Sumatra Utara (Sumut).
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Peringati Hari Santri 2026 di Ponpes Iqra, Wabup Pessel Ingatkan Peran Strategis Santri
Ragam Perkara
22 Okt 2026
Wakil Bupati Pesisir Selatan Risnaldi Ibrahim menghadiri upacara Hari Santri Nasional 2026 di Ponpes Iqra Barung-Barung Belantai untuk mendorong penguatan karakter dan il
Batanam Padi di Nagari Pauh, Menjaga Tradisi Pertanian dan Beras Unggulan Sokan Limau Manis
Ragaminang
22 Okt 2026
Batanam padi atau menanam padi menjadi salah satu tradisi pertanian yang masih melekat dalam kehidupan masyarakat Nagari Pauh, Kecamatan Pauh, Kota Padang, Sumatera Barat
BMKG Rilis Peringatan Cuaca Sumbar 22–24 Oktober 2026: Waspada Udara Kabur dan Siaga Hujan Sangat Lebat
Ragaminang
22 Okt 2026
Hujan dengan intensitas ringan diprediksi mulai membasahi wilayah Kabupaten Sijunjung sejak pagi, lalu meluas ke kawasan pesisir dan perbukitan pada siang hari.a