Kekuatan
Jenis olahraga yang sangat disarankan bagi para lansia antara lain berjalan kaki, senam lansia, bersepeda santai, atau berenang. Aktivitas bergerak selama 20 hingga 30 me
Lawan Penyusutan Otot Usia Senja: Latihan Beban Terukur Jadi Kunci Kebugaran dan Kemandirian Lansia
Ragam Olahraga
sekitar 1 bulan lalu
Kondisi penyusutan otot yang dimulai sejak usia 40-an dan dipercepat saat memasuki usia lansia ini kerap membuat tubuh terasa lemah, mudah lelah, hingga kehilangan keseim
Latihan Beban untuk Lansia, Bantu Jaga Kekuatan Otot hingga Kemandirian
Ragam Olahraga
sekitar 1 bulan lalu
Seiring bertambahnya usia, kemampuan fisik dapat mengalami perubahan, termasuk penurunan kekuatan otot. Karena itu, aktivitas yang melibatkan penguatan otot menjadi salah
Kompleksitas risiko mulai dari gempa bumi, banjir, hingga kekeringan yang terjadi secara simultan menuntut Indonesia untuk tidak lagi bersikap reaktif, melainkan proaktif
Menguak Kisah Kapal Selam Terbesar dan Tercanggih di Dunia
Ragam Perkara
sekitar 1 tahun lalu
Di puncak hierarki kapal selam adalah Kapal Selam Rudal Balistik (SSBN). Dirancang untuk membawa rudal balistik berhulu ledak nuklir, SSBN adalah bagian integral dari tri
Di Balik Kekuatan Elemen: Menguak Beberapa Kelemahan Karakter BoBoiBoy
Ragam Perkara
sekitar 1 tahun lalu
Salah satu kelemahan utama BoBoiBoy adalah ketergantungannya pada kekuatan elemen. Meskipun ini adalah sumber kekuatannya. Ia terkadang terlalu mengandalkan transformasi
Charmander: Sang Kadal Api, Simbol Awal Petualangan Pokemon
Ragam Perkara
sekitar 1 tahun lalu
Charmander adalah Pokemon tipe Api yang pertama kali diperkenalkan pada seri Pokémon Red dan Blue pada tahun 1996. Ia adalah salah satu dari tiga Pokemon yang bisa dipi
Batman: Seri Animasi Sang Ksatria Malam yang Tak Lekang oleh Waktu
Ragam Perkara
sekitar 1 tahun lalu
Beware the Batman (2013-2014): Dengan animasi CGI, seri ini mencoba pendekatan yang lebih realistis dan fokus pada rogues' gallery yang kurang dikenal, memberikan sentuha
Ochobot: Lebih dari Sekadar Robot Power Sphera, Jantung Petualangan BoBoiBoy
Ragam Perkara
sekitar 1 tahun lalu
Salah satu aspek menarik dari Ochobot adalah perkembangan karakternya. Awalnya, ia mungkin terlihat seperti alat bantu. Namun, seiring berjalannya cerita, terutama dalam
Film Kartun Boboiboy: Kekuatan Elemental dan Persahabatan yang Menaklukkan Semesta
Ragam Perkara
sekitar 1 tahun lalu
Cerita Boboiboy berpusat pada seorang anak laki-laki bernama Boboiboy yang secara tidak sengaja mendapatkan kekuatan elemental setelah bertemu dengan Ochobot, sebuah bola
Vitamin B Kompleks Efektif Kurangi Nyeri Saraf Akibat Diabetes, Penelitian di Indonesia
Ragam Perkara
lewat 3 tahun lalu
Neuropati perifer adalah gangguan pada saraf tepi yang menyebabkan sensasi tidak nyaman, seperti kesemutan, kebas, dan nyeri, pada bagian ujung tubuh, seperti tangan dan
Makin Disegani, Indonesia Masuk 15 Besar Negara Terkuat di Dunia
Ragam Perkara
lewat 4 tahun lalu
Kekuatan militer Indonesia tembus posisi ke-15 dunia, dan terkuat nomor 1 di Asia Tenggara.
Terpopuler
Slime menjadi salah satu mainan yang digemari anak-anak karena memiliki tekstur kenyal, lentur, dan mudah dibentuk sesuai imajinasi. Mainan berbentuk lendir elastis ini
Ayam pop menjadi salah satu hidangan khas Minangkabau yang memiliki tempat istimewa di hati pencinta kuliner Nusantara. Berbeda dari ayam goreng pada umumnya yang berwarn
Bola-Bola Rambutan, Camilan Renyah di Luar dan Lembut di Dalam, Ini Resep Mudahnya
Ragaminang
24 Okt 2026
Bola-bola rambutan menjadi salah satu camilan rumahan yang menarik untuk dicoba karena memiliki tampilan unik dan cita rasa gurih yang menggugah selera. Meski namanya ram
Meneladani Kisah dan Karisma Buya Hamka, Ulama yang Menginspirasi Lintas Generasi
Ragaminang
24 Okt 2026
Nama Haji Abdul Malik Karim Amrullah atau yang lebih dikenal sebagai Buya Hamka tetap memiliki tempat istimewa dalam sejarah intelektual dan keislaman Indonesia. Sosok
Manfaat Anak Bermain Balok Puzzle, Bisa Melatih Kreativitas dan Kemampuan Berpikir
Ragaminang
24 Okt 2026
Balok puzzle menjadi salah satu pilihan permainan edukatif yang bermanfaat bagi tumbuh kembang anak. Permainan ini mengajak anak menyusun, mencocokkan, dan menggabungkan
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Penyebab Kevin Diks Menghilang saat Monchengladbach Raih Kemenangan Pertama di Bundesliga
Bola
25 Okt 2026
Bek Timnas Indonesia, Kevin Diks, tidak masuk skuad Borussia Monchengladbach saat menghadapi VfB Stuttgart dalam lanjutan Bundesliga 2026/2027. Absennya pemain berusia 30
7 Tuntutan BEM SI Kalbar Terkait Karhutla: Minta Perusahaan Bertanggung Jawab hingga Penetapan Bencana Nasional
Berita
25 Okt 2026
Dampak karhutla terhadap kesehatan masyarakat harus menjadi perhatian serius. Pemerintah perlu memastikan warga terdampak mendapatkan perlindungan dan layanan kesehatan
Dive Master Korban Tenggelamnya KM Feronia di Labuan Bajo Belum Ditemukan, Polisi Kerahkan Sonar-Drone
Berita
25 Okt 2026
Polisi mengerahkan teknologi sonar dan drone robot bawah laut untuk mencari seorang korban tenggelamnya KM Feronia di perairan Taman Nasional Komodo, Labuan Bajo
Terpopuler: Pemain dari Klub Belgia Masuk Radar Naturalisasi, AFC Puji Jay Idzes Jelang Piala Asia 2027
Bola
25 Okt 2026
Terpopuler VIVA Bola Sabtu (25/10/2026): Markus Pall Ellertsson masuk radar Timnas Indonesia, Reno Munz berpeluang dinaturalisasi, dan Jay Idzes dipuji AFC.
Upaya penyelundupan 1,16 ton ketamin digagalkan aparat di perairan Sumut menjadi pengingat bahwa ancaman narkoba bagi generasi muda kini datang dari luar negeri
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Terekam CCTV, Pengemudi Hyundai Santa Fe Lindas Mahasiswi Politeknik Negeri Padang hingga Terseret 30 Meter di Batam
Ragam Perkara
24 Okt 2026
Polisi amankan pengemudi Hyundai Santa Fe hitam yang terlibat tabrak lari di Pasir Putih, Batam. Korban, Sepriani Wirda Nengsih (mahasiswi PNP), meninggal dunia di lokasi
Satpol PP Kota Padang mengamankan 11 orang yang terdiri dari 10 wanita dan satu pria saat menggelar patroli pengawasan ketertiban umum di sejumlah penginapan dan kos-kosa
Oven tangkring atau yang akrab disebut otang menjadi salah satu peralatan dapur jadul yang masih digunakan untuk membuat aneka kue rumahan hingga saat ini. Berbeda dengan